ココロセイコツイン テイネキテネビルイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市手稲区手稲本町２条４丁目８－２０ キテネビルＢ棟 ２Ｆ
- 手稲駅から徒歩2分 / 駐車場利用可能の整体院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛]
こころ整骨院 手稲キテネビル院のブログ
- 姿勢の悪さが身体の不調につながっているかも？
- ＼手稲駅直結徒歩2分！姿勢改善ならこころ整骨院 手稲キテネビル院へ／
手稲区前田からお越しのお客様！星置からのJR通勤帰りに！札幌駅からのJR通勤帰りに！
こんにちは！こころ整骨院 手稲キテネビル院です！
「姿勢が悪いと言われる」「気をつけていてもすぐ猫背に戻ってしまう」「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」そんなお悩みはありませんか？
姿勢の乱れは、見た目だけの問題ではありません。頭や背骨、骨盤の位置が崩れることで、首・肩・腰など一部の筋肉に負担が集中し、慢性的な不調につながることがあります。
■姿勢が悪くなりやすい原因
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使用
・運動不足
・足を組む習慣
・片足に体重をかけるクセ
・筋力の低下
特に同じ姿勢を長時間続ける生活では、身体を支える筋肉がうまく働かなくなり、楽な姿勢として猫背や前かがみの姿勢が定着しやすくなります。
■こんな症状はありませんか？
・肩こりや首こりがある
・腰が疲れやすい
・背中が丸くなっている
・長時間座ると身体がつらい
・写真を見ると身体が傾いている
このような場合は、姿勢だけでなく骨盤や肩甲骨、股関節など身体全体のバランスを確認することが大切です。
■姿勢改善のポイント
良い姿勢をつくるためには、無理に胸を張るだけでは十分ではありません。骨盤や背骨の位置を整え、身体を支える筋肉が正しく働ける状態をつくることが重要です。
また、普段の座り方や立ち方を見直し、こまめに身体を動かすことも姿勢改善につながります。
■まとめ
姿勢は毎日の生活習慣によって少しずつ変化していきます。
当院では、お身体の状態を丁寧に確認し、骨盤・背骨・肩甲骨など全身のバランスを見ながら、一人ひとりに合わせた姿勢改善をご提案しています。
姿勢の悪さや慢性的な身体の不調でお悩みの方は、ぜひお気軽にこころ整骨院 手稲キテネビル院へご相談ください。
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《店舗情報》
店舗名：こころ整骨院 手稲キテネビル院
住所：〒006-0022 北海道 札幌市 手稲区 手稲本町2条4丁目8-20 キテネビルB棟2階
アクセス：手稲駅直結徒歩2分
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