Next整体KINMAQ 亀戸院（旧：筋膜×整体×理学 KINMAQ 亀戸院）
ネクストセイタイキンマク カメイドイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都江東区大島２－３８－１１ SANKODO １Ｆ
- 【都営新宿線】西大島駅3分/【JR線、東武線】亀戸駅北口9分/【バス停】西大島駅前3分
キンマク 亀戸院(KINMAQ)のブログ
- お水を飲んでいますか？
- 美容と健康のために意識的にお水を飲んでいるという方も多いですよね＾＾
1日2リットルといった情報はよく耳にしますが、それはひとりひとりに合った水の量ではありません。
実際、1日に摂る目安としては
”体重(kg)×30ml”
身体の６から7割は水分でできています。
必要な分を摂取することで血流を良くし、栄養を循環させます。
「喉が乾いたな・・」
と思って水を飲む時には、既に身体は脱水状態にあると言われています・・・
そうならない為にも！
適度に水を飲むことで、筋膜、筋肉を柔らかく良質な状態を保ちやすくなります。
不調の改善のためにもお水は大切です！
そのこともあり、当院での施術後はお水を1杯飲むことをおすすめしております。
季節問わず、「喉が乾いたな」と思う前に、こまめにお水を飲む習慣をつけていきましょう！
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