三島ほうゆう鍼灸整骨院 整体院のブログ
- なぜ！足の指の痛みがあるのか
- 足の指の痛みには様々な原因があります。
代表的な疾患だと外反母趾などはよく聞きますが
今回は強剛母趾（きょうごうぼし）についてお話します。
今年に入ってからは3件ほどこのような症状の方がご来院されました。
強剛母趾は足の親指の付け根（MP関節）が硬くなり、
反らす動きが制限される状態です。初期は「少し痛い」「違和感がある」程度ですが、進行すると関節の変形が目立つようになります。
つまり親指が反れなくなるのです。
かなり歩行には重要な役割を果たします！
局所に
・骨棘（こつきょく）の形成
・関節裂隙の狭小化
・軟骨の摩耗
が確認されることもあります。
疼痛レベルが増悪すると、歩行や階段昇降が困難になり、日常生活動作そのものが低下します。最終的に、関節固定術や関節形成術などのオペが選択されるケースもあります。
だからこそ、「まだ歩けるから大丈夫」ではなく、早期のケアが重要です。
強剛母趾は親指だけの問題ではない
原因は親指単独ではありません。
・足の横アーチ低下
・足関節背屈制限
・膝伸展制限
・股関節伸展（hip extension）不足
・骨盤の水平回旋の乱れ
こうした下肢全体の連動不良が、結果として親指に過剰ストレスを集中させます。
股関節がしっかり伸びない歩行では、推進力を親指で代償します。
足首が硬い場合も、最終可動域を親指が無理に担います。
その積み重ねが、骨棘形成や関節狭小化へとつながります。
三島ほうゆう整体院のアプローチ
当院では、進行予防を目的に段階的に介入します。
テーピング
・MP関節の過度な伸展制限
・横アーチのサポート
まずは疼痛軽減と荷重バランスの是正。
足関節背屈制限の改善
足首可動域を回復し、親指への代償負担を軽減。
膝伸展制限の改善
膝が伸び切らない状態を修正し、重心移動を正常化。
股関節伸展（hip extension）の改善
歩行後半の推進力を股関節から生み出せる状態へ。
骨盤水平回旋の是正
左右差を整え、局所への集中ストレスを分散。
骨棘や関節の狭小化が進み、痛みが強くなってからでは選択肢は限られます。
手術になる前にできることは多くあります。
「少し違和感がある」
「親指が硬くなってきた」
その段階こそ、最も大切なタイミングです。
足は一生使うもの。
今のうちからケアし、長く歩ける身体を守りましょう。
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