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サロンアイ(salon i)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-14 17:44:41.0
- 睡眠の質はどうですか？
- 寒くなってきましたね。
冬のこの時期は、お肌の乾燥で、お化粧のノリがよくないなーと感じたり
かゆみがでたり、調子がなんだかいまいち・・・というお声をよく聞きます。
お肌調子を上げるために、パックをしたり、いろいろしても
あまり変化がないなーと感じた時は、
睡眠の質や胃腸の不調や、体の中の気・血・水のバランスが崩れているサインです。
今回はその中でも睡眠の質について、少し触れていこうと思います。
どうして、睡眠と美肌に関係あるの？
→睡眠時に分泌される２つのホルモンが美肌と深い関係があるからなんです。
１つ目は、成長ホルモン。
成長ホルモンは皮膚のターンオーバーを正常に近づけ、
紫外線や寒さや乾燥などのダメージからの回復を助けてくれます。
２つ目は、メラトニン。
メラトニンは睡眠を促してくれるだけでなく、抗酸化作用があるため、
細胞の老化を防いでくれます。
→睡眠不足になれば、上記２つのホルモンの分泌が減少してしまうため、くすみやたるみ
シミや乾燥などお肌のトラブルや老化が進んでしまいます。
今の生活を振り返って、あまり良い睡眠がとれていなかった場合は、
睡眠に焦点を当ててみてはいかがでしょうか？
美顔鍼などは、お顔のツボを使うことで、気・血・水の流れはもちろん
細胞の新陳代謝を上げていきます。
またよく眠れるツボなどもありますので、
施術後はよく眠れた！お化粧のノリが良い！など
嬉しいお声をたくさんいただきます。
美肌に興味がある方はぜひ、当サロンにお越しください！
美顔鍼はじめ、個々にあった治療をしていきますので、
安心してご来店ください。
スタッフ一同お待ちしております♪
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