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コアビリティ(CoAbility)のブログ
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投稿日：2025-09-15 10:46:53.0
- オスグッドでお悩みのお子様・ご両親
- オスグッドでお悩みのお子様・お子様を持つご両親はいらっしゃいますか？
運動中や運動後に膝下に激痛がはしる。
ひどくなると運動関係なく、常に痛い状態。
正座は痛くてできません。
同じような症状としてSever病（セーバー病・シーバー病）があります。
こちらは踵に起こります。
一昔前？ふた昔前？は「成長痛」と言われていました。
私も、小学生～中学生の頃に両膝両踵に出ました。
ほんとに激痛です。
運動後は歩くのも辛いぐらい。
理学療法士になって病院勤務中もオスグッドでリハビリ通院するお子様をたくさん治療させていただいていました。
先に結論から言うと、
「オスグッドは予防できます！」
オスグッドもSever病も成長期の子供に多く発症し、骨の成長に筋肉が対応できず、筋肉が骨を引っ張るため、骨が剥がれるように骨折してしまう怪我です。
つまり、筋肉の柔軟性をしっかり確保しておけば、オクグッドもSever病も予防できるのです。
日頃からストレッチを継続し、柔らかい状態をキープしておくことで怪我予防になる。
これはオスグッドだけでなく全ての怪我において言えると思います。
まずは、オスグッドやSever病でスポーツをしたくてもできない状態にならないように日頃からストレッチをしておくことが大切です。
また、同じくらい大事な要素として
「体の使い方」
を覚えること。
今まで、オスグッドやSever病の子供をたくさんみてきて、ほぼ全員に言えることは、
「一部分にすごく負担がかかってしまっている」
こと。
それを解消するだけでも怪我しにくい体になります。
さらに体の使い方を覚えるメリットとして、
子供のうちに体の使い方を覚えておくと、高校・大学を大人になっていったときの負担が変わってくるため、より怪我をしにくくなることです。
大人になるについて筋肉量も変わり負荷量も大きくなるため、大きな怪我にも繋がりやすくなります。
子供のうちに体の使い方を覚えることはとても大切です。
次回は、すでにオスグッドやSever病になってしまったお子様について書いていきます。
当院では、オスグッドで来院されるお子様にはケアだけでなくトレーニングもセットで指導しています。
オスグッドやSever病でお悩みのお子様・お子様を持つご両親はぜひ一度、当院にご相談ください。
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