Conditioning Gym CoAbility【整体/ストレッチ/完全個室/睡眠改善/冷えむくみ】
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コアビリティ(CoAbility)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 11:22:02.0
- 肩こりの弊害
- 肩こりは多くの方が感じている不調の一つです。デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えたことで、年齢や性別を問わず肩こりに悩む方が増えています。しかし、「肩がこるくらい大したことない」と放っておくと、思わぬ不調を引き起こすこともあります。
肩こりの原因は、筋肉そのものの問題というよりも、日々の姿勢の積み重ねによる影響が大きいです。長時間の前かがみ姿勢やスマホ操作でうつむく姿勢が続くと、首から肩にかけての筋肉が常に緊張し、血流が滞ってしまいます。その結果、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなり、硬さや痛みを感じるようになります。
さらに、肩こりが続くことで「頭痛」「めまい」「目の疲れ」「手のしびれ」「集中力の低下」などの二次的な不調が起こることもあります。これは、硬くなった筋肉が血管を圧迫し、まるで自分の筋肉で首を締めつけているような状態になってしまうためです。血流が悪くなることで、脳や神経への酸素供給が低下し、さまざまな症状が現れます。
当院に肩こりで来院された方の中には、施術後に「視界が明るくなった」と感じる方もいらっしゃいます。筋肉がゆるみ、血流が改善されることで、全身の巡りが良くなることがその理由です。
慢性的な肩こりは、時間が経つほど改善にも時間がかかります。筋肉だけでなく、神経や脳がその状態を“普通”として覚えてしまうためです。だからこそ、早めの対処が大切です。
肩こりは「仕方ないもの」ではありません。正しいケアと習慣の見直しで改善は十分可能です。当院では、姿勢や生活習慣も含めて根本的な改善を目指しています。慢性的な肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの体に合った方法で、肩も心も軽くなるサポートをいたします。札幌/東区/北区/太平/百合が原/篠路/拓北/あいの里/屯田/丘珠/麻生/新川/新琴似/苗穂/東苗穂/雁来/東雁来/伏古/元町/北24条/茨戸/栄町/新道東/環状通東/東区役所前/肩こり/腰痛/頭痛/生理/自律神経/冷え/むくみ
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