nのレシピ みんなの整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-25 15:26:12.0
- 1時間ごとに目覚める夜、体が教えてくれたこと
- 最近、夜中に何度も目が覚めてしまう。そんなお悩みを抱えて、宝塚市からお越しくださったM様。
「1時間半ぐらいで目が覚めちゃうんです」と、少し疲れた表情でお話しくださいました。
お仕事も忙しく、お子様のソフトボールの保護者会や練習試合のサポートで、毎週のように予定が埋まっている日々。入院予定が延びてしまったことへの焦りもあり、「何かに追われている感じ」がずっと続いていたそうです。
実は、こうした「眠りの質の低下」は、体からの大切なサインなんです。
多くの方が「ただ疲れているだけ」と思いがちですが、本当の原因は「体のバランスの崩れ」にあることがほとんど。骨盤や背骨の歪みが神経を圧迫し、自律神経が乱れてしまうことで、リラックスする神経がうまく働かなくなってしまうんですね。
M様の場合も、体全体のバランスをチェックさせていただくと、横に動いたときに足の裏が地面から離れてしまう状態でした。これは体が無意識に負担をかけ続けている証拠です。
そこで今回は、脳を休ませるイメージで頭を優しく調整し、自律神経のリラックスさせる方の神経が優位になるようアプローチ。さらに、体のバランスを整える施術で、足の裏がしっかり地面についたまま体が捻れるよう調整させていただきました。
「バランスが取れてくると、体の使い方がどんどん上手くなっていくので、負担が減って症状も薄れていきますよ」とお伝えすると、M様も少し安心されたご様子でした。
施術後、「今日は1時間ごとに目が覚めるということはないかなと思います」とお話しすると、「お願いします」と笑顔を見せてくださいました。
頑張りすぎている体に、ほんの少し「休んでいいよ」と伝えてあげる。それだけで、心も体も軽くなっていくものです。
宝塚南口や梅野町、小林エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。眠りの質や体のバランスでお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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