川越整体 美容カイロセレナ 【肩こり・骨盤矯正・ヘッドスパ・オイルトリートメント】
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セレナ 川越のブログ
- 座り方も注意してくださいね
- こんにちは！
皆さんはどこでリラックスするのが好きですか？
デスクチェア？
自宅のベッド？
はたまたソファーだったり！
秋のさわやかさを感じてきた美容カイロセレナの山田です！
皆さんは座っている時に腰が痛くなったりしませんか？？
それは体がカチカチに固まっていたり動いていなかったりが原因のひとつなのですが……
座り方も重要なのです！
リラックスする時、しっかり背もたれに身体をあずけると思います。
その時、おしりがズリズリっと下がってこのような座り方になっていませんか？？
これは仙骨座りと言って、
一気に腰痛を引き起こす原因となります！
腰にとても負荷がかかる座り方なので、
もし自分がやってしまってるなーと思いましたら、座り方を見直してください
もし既に腰痛になってしまってましたら、ぜひ施術させてください！
良くなったあとのアフターフォローもしっかりさせていただきます！
腰痛のことも美容カイロセレナにお任せ下さい！
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