TATSUYA都立大学整体院（併設 整骨院）肩こり/腰痛/姿勢・骨盤矯正 ヘッドスパ/整体
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- 東京都目黒区中根１―３―９ 森戸ビル４０２
- 口コミ【★5.0】都立大駅 30秒★9時～21時営業◎学芸大：自由ヶ丘【整体/肩こり/腰痛
タツヤ都立大学整体院(TATSUYA都立大学整体院)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-19 13:33:21.0
- 夏バテ対策は食事から！【都立大／整体／肩こり】
- 暑くなるこの時期は、だるさや疲れが抜けないなどの“夏バテ”症状が出やすくなります
夏バテ予防で大切なのは、疲労回復に必要な栄養をしっかり摂ることです！
特に意識したいのが、
たんぱく質
ビタミンB群
鉄分
ミネラル
です！！
おすすめの食材は、
豚肉
→ ビタミンB1が豊富で疲労回復をサポート！
オクラ・モロヘイヤ
→ 胃腸の働きを助け、栄養吸収をサポート！
アジ・イワシ
→ 良質なたんぱく質やEPA・DHAが豊富！
疲れてから対策するのではなく、普段から疲れにくい身体づくりを意識することが大切です！
栄養バランスの良い食事で、夏に負けない身体を作っていきましょう！
〒152-0031
目黒区中根1-3-9森戸ビル402
当院は都立大駅 出口 徒歩30秒！森戸ビル402
笑顔でスタッフがお出迎え！
□お電話の問い合わせ
https://lin.ee/xKNkllK
□営業時間
平日09:00-21:00
土・祝日09:00-21:00
皆様のご来院をお待ちしております！
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ご来店お待ちしております
整体師
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