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ボディテラピーサロン ナカムラ(Body Therapy Salon Nakamura)のお店ロゴ

《本格手技オーダーメイド整体》Body Therapy Salon Nakamura 【首・肩こり／腰痛】

ホンカクシュギオーダーメイドセイタイボディテラピーサロンナカムラクビカタコリヨウツウ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 北海道札幌市中央区南３条西２３丁目１－６
  • 円山公園駅より徒歩8分

ボディテラピーサロン ナカムラ(Body Therapy Salon Nakamura)のブログ

最新ブログ一覧

154件のブログがあります

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  • 年々肩こりなど強くなってきた女性の方、もしかして…
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    投稿日：
    2024-10-19 13:58:05.0
    投稿者：
    中村 崇志
    年々肩こりなど強くなってきた女性の方、もしかして…
    『更年期障害』かもしれません！そう聞くと「仕方ないのか…」と考えられると思いますが、出ている不調に関しては対応することができます。そもそも更年期障害とは、年齢を重ね卵巣機…続きを見る
  • 痛いと湿布を張る習慣はありませんか？
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    投稿日：
    2024-10-18 12:14:47.0
    投稿者：
    中村 崇志
    痛いと湿布を張る習慣はありませんか？
    身体のどこかが痛い時、とりあえず湿布を張っていませんか？どうしても『痛ければ湿布』そういう認識になってしまっているのも事実です。病院に行って骨に異常がなければ、湿布を渡さ…続きを見る
  • 自己ケアの捉え方
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    投稿日：
    2024-10-17 18:21:17.0
    投稿者：
    中村 崇志
    自己ケアの捉え方
    皆さんが思い浮かべる自己ケアにはどのようなものがあるでしょうか。まず１番に思いつくのは『ストレッチ』だと思います。他にも、運動、ストレッチポール、マッサージガン、低周波、…続きを見る
  • 季節の変わり目は不調の出始め
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    投稿日：
    2024-10-17 14:54:47.0
    投稿者：
    中村 崇志
    季節の変わり目は不調の出始め
    最近外を歩いていると雪虫が飛ぶようになって来ました。空気も秋から冬に変わりつつあります。整骨院で勤めていた時代はこの時期になると突如とギックリ腰の患者様が急激に増えていま…続きを見る
  • 『揉み返し』のこと正しく知っていますか？
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    投稿日：
    2024-10-15 13:34:38.0
    投稿者：
    中村 崇志
    『揉み返し』のこと正しく知っていますか？
    揉み返し…悪いイメージの方が多いと思います。でも実際は揉み返しも２種類あります。・筋肉のダメージによるもの・好転反応によるものの２種類です。前者はよくイメージされる悪い揉…続きを見る
  • 首の不調、肩こりの方が気になる『枕』について…
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    投稿日：
    2024-10-14 11:36:12.0
    投稿者：
    中村 崇志
    首の不調、肩こりの方が気になる『枕』について…
    肩こりや首に不調を抱えている方を施術しているとよく聞く言葉があります。『枕を変えたら調子が悪くなった』、『出張先のホテルで寝たら寝違えた』、『枕をオーダーメイドしようと思…続きを見る
  • 首に関連する不調について
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    投稿日：
    2024-10-12 15:41:49.0
    投稿者：
    中村 崇志
    首に関連する不調について
    前回の肩こりの続きからですが、首の筋肉は４層に分かれています。一つ筋肉を緩めてもまた一つ、また緩めてもまた一つ…それだけでも複雑ですが、首の前側、横にも筋肉があります。可…続きを見る
  • 肩こりについて
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    投稿日：
    2024-10-12 12:50:31.0
    投稿者：
    中村 崇志
    肩こりについて
    近年はスマホの影響で仕事していても、仕事をしていなくても下を向く。そのため首肩周りの不調を抱えている方は以前と比べて多くなっています。今日は肩こりに焦点を当てていきます。…続きを見る
  • コルセットの正しい使い方知っていますか？
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    投稿日：
    2024-10-11 14:43:01.0
    投稿者：
    中村 崇志
    コルセットの正しい使い方知っていますか？
    腰痛持ちの方はコルセットを使った事や、日常から使っている方も多いと思います。実際私もギックリ腰になった時は『あるのと無いのではこんなに違うのか…』と痛感させられました。で…続きを見る
  • 腰痛について
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    投稿日：
    2024-10-08 15:01:12.0
    投稿者：
    中村 崇志
    腰痛について
    『腰に手を当ててください』というとこの絵のように骨盤の上のあたりに手を当てると思います。でも腰痛となるとその部分だけの筋肉の問題でしょうか。実際はそこだけの問題ではありま…続きを見る
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