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痩身&強リンパエステ nico

ソウシンアンドキョウリンパエステニコ

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ニコ(nico)のブログ

ビューティーのブログ一覧

22件のブログがあります

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  • 呼吸が浅いと腰痛&顔でかになる!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-22 20:10:45.0
    投稿者:
    嘉藤 潤
    女性は胸式呼吸の方が多いと言われていますが、呼吸が浅いと横隔膜が使われなくなり、横隔膜と背中で繋がっている大腰筋の動きも鈍くなります。この筋肉が硬くなることで腰痛を引き起…続きを見る
  • 熱中症になりやすい飲み物
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-06 11:38:09.0
    投稿者:
    嘉藤 潤
    猛暑日が続いてますが皆様ご体調いかがでしょうか?熱中症になりやすい飲み物として、アルコール、カフェインを多く含む飲み物(コーヒー、お茶、コーラなど)、糖分の多い清涼飲料水…続きを見る
  • 睡眠が大切な理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-15 13:33:41.0
    投稿者:
    嘉藤 潤
    皆さんが寝ている間に体は重要な働きをしています。肌の修復や筋肉の修復、老廃物の排出など。特に一番大事なのは【成長ホルモン】です。これが何の役割をするかというと・・・睡眠中…続きを見る
  • 内側からのケアで細胞を守る!核酸サプリ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-12 18:57:23.0
    投稿者:
    嘉藤 潤
    核酸には細胞が傷ついた状態で細胞分裂しないように修復する働きがあります。細胞が傷ついたまま細胞分裂してしまうと、、、日焼けした後にシミとして残ってしまったり、シワが増えて…続きを見る
  • 若返り細胞☆サーチュイン遺伝子!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-05 15:30:47.0
    投稿者:
    嘉藤 潤
    サーチュイン遺伝子とは別名『若返り細胞』ともいい細胞内のDNAすべてに存在しています。まだまだサーチュイン遺伝子も全てが解明されていない為今後どんな発表があるのかたのしみで…続きを見る
  • 炭水化物を食べてもやせ体質にする方法☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-24 22:20:25.0
    投稿者:
    嘉藤 潤
    皆様は炭水化物はお好きですか?ダイエットに糖質は大敵ですがどうしても食べたいときには、ある工夫をすると炭水化物が食物繊維に似た働きをするんです!それが【レジスタントスター…続きを見る
  • 運動しているのに苦戦しているならリンパマッサージを
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-19 03:13:06.0
    投稿者:
    嘉藤 潤
    人間には800のリンパ節があります。リンパ節は細菌が体内に侵入するのを防ぐフィルターの役割をしますがここをお掃除してあげないと、免疫が下がり太りやすい身体になってしまいます…続きを見る
  • ドームサウナでむくみを取ろう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-12 07:10:31.0
    投稿者:
    嘉藤 潤
    このサウナに寝ながら入るだけで身体に溜まり込んだむくみを汗で排出してくれます!!普通のサウナが苦手な人にもオススメです♪体重の落としすぎはよくありませんがむくみを放置する…続きを見る
  • ラジオ波だけでも効果すごい!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-09 17:53:10.0
    投稿者:
    嘉藤 潤
    皆様こんにちは♪ニコにはラジオ波がありますが10分かけただけでもかなり効果があるんです!※しっかり改善していく場合は1ヵ所につき10分以上かけるのがベストです♪効果は3日続きま…続きを見る
  • 脂肪が一番燃えやすいタイミング♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-04 17:35:56.0
    投稿者:
    嘉藤 潤
    皆様こんにちは^^本日は【脂肪が一番燃えやすい時タイミング】ということをお知らせしていきます^^大体の方が想像しやすいのは休日の丸一日を運動に費やして脂肪が燃えていくです…続きを見る

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ニコ(nico)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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