カイミン デトックスサロン ドットリセット
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- 東京都千代田区神田紺屋町４６双川ビル２F
- 神田駅 東口より徒歩3分 / 岩本町駅 6分 / 新日本橋駅 7分 / 秋葉原駅 9分 マッサージ
ドットリセット(.RESET)のブログ
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投稿日：2025-09-12 13:38:14.0
- 怠さを防ぐセルフケアとプロのケア２【神田 整体】
- こんにちは(*^^*)
神田の「快眠 detox salon dot RESET」です♪
「9月に感じる怠さを防ぐセルフケアとプロのケア」続きです！
■ 秋バテを防ぐセルフケア
・温かい飲み物や食事で内臓を温める
夏に冷たい飲食を摂りすぎた体を労わるために、温かいスープやお茶を意識的に。
・軽い運動やストレッチで巡りを促す
特に朝の散歩や寝る前のストレッチは、自律神経を整える効果があります。
・入浴習慣を再開する
シャワーだけでなく湯船に浸かることで、深部体温が安定し眠りやすくなります。
■ プロのケアで“だるさ”を根本から解消！
セルフケアに加えて、整体やリラクゼーションマッサージで体を整えることも効果的です。
・全身オイルマッサージ：血流とリンパを流し、体の重さをリセット
・ドライヘッドスパ：自律神経を整え、頭の重さや不眠にアプローチ
・腸もみケア：内臓の冷えを改善し、免疫力アップ
「なんとなく不調」のうちにケアを受けることで、秋を快適に過ごせる体をつくることができます。
夏から秋への移り変わりは、心身に負担がかかりやすい時期。
疲れやだるさを放っておくと、秋バテとして長引いてしまいます。
セルフケアとプロのケアを上手に取り入れながら、9月をスッキリ元気に過ごしましょう！
ご来店を心よりお待ちしております。
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リラクゼーションサロン/オイルマッサージ/リンパマッサージ/アロマリンパ/アロマテラピー/アロマセラピー/リンパドレナージュ/足ツボ/足裏/ハンドマッサージ/リフレクソロジー/ヘッドマッサージ/フェイシャル/ダイエット/エステ/腸もみ/腸活/温活/むくみ改善/冷え症/ストレス解消/リラックス/癒し/デトックス/倦怠感/疲労感/暴飲暴食/不眠/快眠/便秘/お腹の張り/自律神経/疲労回復/免疫力アップ/代謝アップ
もみほぐし/指圧/マッサージ/整体/肩甲骨はがし/肩こり/背中こり/腰痛/姿勢改善/日本人セラピスト/女性セラピスト
秋葉原/神田/岩本町/新日本橋/淡路町/小川町/小伝馬町/馬喰町/馬喰横山/千代田区/中央区
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