【首肩こり・腰痛・眼精疲労】鍼灸マッサージサロンLux 関内
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ルクスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-30 18:09:08.0
- 【私もなったことあります】ギックリ背中について！
今回は個人的になったら嫌なランキング上位の「ぎっくり背中」についてです。
ちなみに自分はギックリ背中には過去に一度だけなったことがあり、本当に生き地獄だったのは今でも覚えてます…！
そんな「ギックリ背中」を今回見ていきましょう！
ギックリ背中は、突然背中に激しい痛みが走る症状のことです。
主な特徴と対処法は以下の通りです！
◎症状と原因
・背中に急激な痛みが走り、動くことが困難になる
・背中の筋肉や筋膜の損傷による炎症が原因
・急な動作、冷え、姿勢の悪さ、運動不足などが引き金になりやすい
◎対処法
1安静にする
・発症直後は動きを最小限に抑え、3日程度は安静にする
2冷却と圧迫
・冷湿布や氷嚢で患部を冷やし、炎症を抑える
・テーピングなどで適度に圧迫する
３痛みが和らいだら徐々に動かす
・3日程度経過したら、ゆっくりと体を動かし始める
◎予防法
・正しい姿勢を意識する
・定期的なストレッチや適度な運動を行う
・体を冷やさないよう注意する
◎当サロンで出来ること
当サロンでは、鍼灸とマッサージを組み合わせて施術させていただきます。
特に鍼灸は深部まで凝り固まった筋肉を刺激し、細胞も活性化させて炎症を早く抑えてくれることでしょう。
詳しくは当サロンまでご連絡くださいませ！
◎まとめ
ぎっくり背中は再発しやすい傾向があるため、日頃から予防を心がけることが大切です。症状が重い場合や不安がある場合は、早めにケアすることをおすすめします。
★鍼灸マッサージサロン ルクス★
住所 神奈川県横浜市中区弁天通2-34-2友井ビル2階B号室
お電話番号『045-315-4823』
★営業時間 11時～21時★
定休日 不定休
《マッサージ/ヘッドスパ/整体/肩こり/骨盤矯正/ヘッドマッサージ/もみほぐし/小顔/ヘッド/鍼/肩甲骨/美容鍼/腰痛/眼精疲労/ドライヘッドスパ/フェイシャル/鍼灸/メンズ/プライベートサロン/男性スタッフ/ボディケア》
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