ホンカクヨモギムシサロン アウン タカシマホンテン
- リラク
- リフレッシュ
- 滋賀県高島市安曇川町末広２丁目１０
- 湖西線安曇川駅東口徒歩5分◎駐車場◎【よもぎ蒸し/冷え性/ダイエット/温活/滋賀】
アウン 高島本店(aUN)のブログ
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投稿日：2026-05-12 09:00:00.0
- 5月病対策に温活習慣を始めませんか
- 5月に入り、
「なんとなくだるい」
「やる気が出ない」
「眠っても疲れが抜けない」
そんなお声をよく耳にする時期になりました。
いわゆる“5月病”と呼ばれるこの時期の不調は、環境の変化や寒暖差、
気圧の変化などによって、自律神経がゆらぎやすくなることが関係しているとも言われています。
実際、春から初夏にかけては、気温差や気圧変化による不調を感じる方が増える時期でもあります。
特に、4月から新生活や新しい環境が始まった方は、
知らず知らずのうちに気を張っていることも多く、
GW明けに一気に疲れを感じやすくなる傾向があります。
そんな時におすすめなのが、“温めてゆるめる”時間をつくること。
よもぎ蒸しは、よもぎやハーブの蒸気で下半身からじんわり温まり、
リラックス時間を過ごしていただく温活ケアです。
香りに包まれながら深呼吸することで、気持ちまでほっと緩むという方も多くいらっしゃいます。
当サロンでもこの時期は、
・眠りが浅い
・疲れが抜けにくい
・冷えを感じる
・なんとなく気分が重い
といったご相談をいただくことが増えています。
忙しい毎日の中では、自分のために“何もしない時間”を取るのが難しいもの。
だからこそ、よもぎ蒸しの時間はスマホを置いて、ぼーっとしたり、
ゆっくり呼吸したり、自分をいたわる時間として過ごしていただけたら嬉しいです。
また、5月は昼間は暖かくても朝晩は冷える日が多く、
意外と体の内側が冷えていることもあります。
冷たい飲み物やエアコンで冷えをため込みやすい季節でもあるため、
今の時期から温活を始めるのもおすすめです。
「頑張らなきゃ」ではなく、
「少し力を抜いてみようかな」
そんな気持ちで、ぜひご自身を整える時間をつくってみてくださいね♪
本格よもぎ蒸しサロン aUN 高島本店では、
その日の体調や気分に合わせてハーブを選びながら、ゆったりお過ごしいただけます。
5月のゆらぎやすい季節、
心と体を温める時間をお届けできれば嬉しいです(#^^#)
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