もりおか鍼灸接骨院 肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門【天王寺/阿倍野】
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- 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野元町３丁目－１９
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もりおか鍼灸接骨院 天王寺 阿倍野のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-28 06:18:41.0
- 忘年会連発でボロボロの胃腸に、救いの一手
- 忘年会続きで胃腸がぐったり…その前にリセットを
金曜日の夜。今日・明日と忘年会が続く方も多い時期です。楽しい反面、「胃が重い…」「むくみが気になる…」という声も増えてきます。そんな時こそ、東洋医学の視点で内臓を休ませ、週末のうちにコンディションを整えておくことが大切です。
1. 胃腸が疲れると全身のだるさに直結する理由
暴飲暴食が続くと、胃腸の処理能力が落ち、消化にエネルギーを取られて全身が重だるくなります。東洋医学では「脾（ひ）」が弱ると余分な水分をさばけず、むくみや倦怠感が出やすいと考えます。年末は特に脾が疲れやすいタイミングです。
2. 鍼灸で“内側から回復モード”に
鍼灸では胃腸に関わる経絡にアプローチし、血流を促進することで消化機能の回復をサポートします。施術後はお腹まわりがぽかぽか温まり、重さがスッと抜けるような感覚を実感される方も多いです。体内の巡りが整うことで、翌日のむくみやだるさの軽減にもつながります。
3. 忘年会前後におすすめの“肝ケア”
お酒が続く時期は「肝（かん）」のケアも欠かせません。肝の働きが乱れると、イライラ・頭重感・顔のむくみが出やすくなります。当院では肝の経絡を整える鍼灸を組み合わせ、内臓への負担をやわらげる施術を行っています。
4. 自宅でできる簡単ツボ押し
・中完（ちゅうかん）…みぞおちとおへその真ん中
胃の重さや食べ過ぎリセットに。軽く指でゆっくり押します。
・太衝（たいしょう）…足の甲、親指と人差し指の骨の交差部分
肝の巡りを整え、ストレス性の不調にも役立ちます。
週末のひと工夫で、来週の身体が変わる
忘年会が続く方こそ、週末での“内臓ケア”が次の日のコンディションに直結します。胃腸を労わりながら、年末を元気に楽しみましょう。
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もりおか鍼灸接骨院
-阿倍野の肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門院-
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野元町３丁目－１９
TEL：06-6654-6063
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