もりおか鍼灸接骨院 肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門【天王寺/阿倍野】
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もりおか鍼灸接骨院 天王寺 阿倍野のブログ
ビューティー
投稿日：2026-02-26 06:16:00.0
- 花粉シーズン初期の不調と肩こり対策
- 【花粉シーズン初期の不調と肩こり】
今日は雨上がり。
地面に落ちた花粉が乾燥とともに舞い上がり、実は花粉量が増えやすいタイミングです。最近、こんな症状は出ていませんか？
■ 鼻のムズムズ・鼻づまり
鼻が詰まると無意識に口呼吸になり、呼吸が浅くなります。すると首まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
■ 目のかゆみ・まぶたの重さ
目の不快感が続くと、無意識に目を細めたり、眉間に力が入ったりします。これが首・肩の緊張につながります。
■ 頭がぼーっとする
鼻づまりや酸素不足に加え、首肩の血流が低下すると頭が重だるく感じやすくなります。
■ 肩こりの悪化
実はこの時期、「花粉症が出始めると肩こりがつらくなる」という方がとても多いです。
くしゃみや鼻をすする動作、呼吸の浅さ、目の酷使が重なり、首肩の筋肉が常に緊張状態になります。その結果、血流が滞り、こりや重だるさが強くなってしまいます。
東洋医学では、春は「肝」の働きが高まる季節。気の巡りが乱れると、上半身に症状が出やすいと考えます。首・肩をゆるめ、呼吸を整えることがとても大切です。
花粉症のケアは、実は肩こり予防にもつながります。
鼻や目の症状だけでなく、首肩の重さを感じたら早めのメンテナンスを。つらくなる前に整えていきましょう。
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もりおか鍼灸接骨院
-阿倍野の肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門院-
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野元町３丁目－１９
TEL：06-6654-6063
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