もりおか鍼灸接骨院 肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門【天王寺/阿倍野】
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もりおか鍼灸接骨院 天王寺 阿倍野のブログ
ビューティー
投稿日：2026-03-12 06:14:24.0
- 年度末に増える不調…東洋医学でみる「肝」の乱れ
- 年度末は、仕事の忙しさや環境の変化でストレスが増えやすい時期です。
この時期になると「なんとなく体調がすぐれない」「イライラしやすい」と感じる方も多いのではないでしょうか。東洋医学では、こうした状態は「肝」の働きと深く関係していると考えられています。
【東洋医学でいう「肝」とは】
東洋医学の「肝」は、いわゆる肝臓そのものだけでなく、気（エネルギー）や血の流れをスムーズにする働きを持つとされています。
また、感情のコントロールや自律神経のバランスにも関わる重要な役割を担っています。
【年度末ストレスで起こりやすい症状】
ストレスが増えると「肝」の働きが乱れ、気の流れが滞りやすくなります。すると次のような症状が出やすくなります。
・イライラしやすい
・気分の落ち込み
・頭痛や目の疲れ
・肩こり、首こり
・寝つきが悪い
・胃の張りや食欲の低下
特に春は「肝」が影響を受けやすい季節とも言われており、年度末のストレスと重なることで体の不調が出やすくなります。
【東洋医学でのケア】
こうした状態には、体の緊張をゆるめて気や血の流れを整えるケアが大切です。
鍼灸では、首肩まわりの緊張をやわらげながら、自律神経のバランスを整え、「肝」の働きをサポートするツボを使って施術を行います。
ストレスによる体のこわばりがやわらぐことで、気分の落ち着きや睡眠の質の改善につながるケースも多くみられます。
【年度末は早めのケアを】
「まだ大丈夫」と無理を続けてしまうと、不調が長引くこともあります。
年度末で忙しい時期だからこそ、体のサインを見逃さず早めのケアを意識してみてください。
最近、イライラや肩こり、頭の重さなどが気になる方は、東洋医学の視点から体を整えるケアもおすすめです。気になる症状がある方はお気軽にご相談ください。
もりおか鍼灸接骨院
-阿倍野の肩こり改善×美姿勢矯正×はり専門院-
大阪府大阪市阿倍野区阿倍野元町３丁目－１９
TEL：06-6654-6063
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