ほねつぎ ふじみ野はりきゅう接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/7
- それ・・・熱中症かも？接骨院から見る夏の健康管理
- こんにちは！
ほねつぎふじみ野はりきゅう接骨院です。
連日、厳しい暑さが続いていますね。
この時期に多くなるのが「熱中症」。実は、頭痛・筋肉のけいれん・倦怠感など、熱中症の前兆が隠れている場合があります。
今回は、接骨院の視点から「熱中症のサイン」と「その対策」についてお伝えします。
熱中症とは？
熱中症とは、高温多湿な環境で体温調節がうまくできず、体に不調が出る状態のことを言い、屋外だけでなく室内でも発症するケースが増えており、注意が必要です。
主な症状
めまい、立ちくらみ、頭痛、吐き気、気分の悪さ、筋肉のけいれん（こむら返り）、倦怠感、脱力感、汗の異常など。
「ちょっと疲れてるだけかな」と思って放っておくと、重症化することもあるので要注意です。
熱中症予防のポイント
夏を元気に過ごすためには、以下のことを意識しましょう。
・水分・塩分をしっかり補給→ 喉が渇く前に、こまめに水分を取りましょう。
・ エアコンでの温度管理→ 室温は28℃前後が理想。冷えすぎにも注意。
・自律神経を整える→ 良質な睡眠・規則正しい生活・軽い運動が効果的です。
当院でできること
当院では、熱中症の前段階で起こる身体のサインに対し、以下のようなサポートを行っています。
・自律神経バランスを整える施術（整体・鍼灸）
・脱水や冷えによる筋肉のけいれんへのアプローチ
・ 疲労回復を促す特殊電気療法
・ 体調に合わせたセルフケアや生活アドバイス
夏の不調、ただの「だるさ」や「疲れ」ではないかもしれません。
「なんとなく調子が悪い」「頭痛やこむら返りが続く」という方は、ぜひ一度、私たちにご相談ください。
体調を崩す前に、しっかりケアをして、この夏を元気に乗り越えましょう！
ほねつぎふじみ野はりきゅう接骨院
埼玉県ふじみ野市鶴ケ舞３－５－１４
営業時間：
【午前】9：00～1200
【午後】15:00～19：30
【定休日】木曜日
TEL 049－265－7335
上福岡/ふじみ野/川越/ぎっくり/肩こり/腰痛/脊柱管狭窄/捻挫/肉離れ/寝違え/足のむくみ/膝痛/足の痛み/腱鞘炎/眼精疲労/不眠/ストレス/倦怠感、だるさ/自律神経/デスクワーク/スポーツパフォーマンスアップ/矯正/猫背/骨盤/O脚/スマホ首/鍼灸/美容鍼/ほぐし/マッサージ/整体/筋膜/反り腰/ダイエット/О脚/もみほぐし/接骨院/歪み/リラクゼーション/根本改善/体質改善/睡眠改善
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投稿者
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