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ミル(MILL)のブログ
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投稿日：2026-05-01 18:11:56.0
- 痩せてるのにお腹が出て見えるのは反り腰だから？
- 体重は標準的なのに、なぜか下腹だけがぽっこりと出て見えてしまう。その原因は、もしかすると脂肪ではなく、姿勢にあるかもしれません。特に「反り腰」と呼ばれる状態は、見た目の印象を大きく左右します。
反り腰とは、骨盤が本来の位置よりも前に傾き、腰の反りが強くなっている状態を指します。骨盤が前方に傾くと、その上に乗っている内臓が前方へ押し出される形になります。さらに、お腹側の筋肉が引き伸ばされて緩みやすくなるため、物理的に「お腹が突き出た状態」が作られてしまうのです。これが、痩せているのにお腹が出て見える大きな理由の一つです。
MILLでは、単に筋肉を鍛えるだけでなく、科学的な視点に基づき「骨格」からアプローチを行います。まずは自身の姿勢のクセを把握し、過剰に緊張している腰周りの筋肉を緩め、逆に弱くなっている腹部や臀部の筋肉を正しく機能させることが重要です。
骨格の配置を整え、重力に対して効率的に体を支えられるようになれば、下腹のラインは自然とスッキリしていきます。無理な食事制限だけで解決しようとせず、プロの視点から根本的な原因を見直してみませんか。MILLで、あなた本来の美しく健康的なシルエットを取り戻しましょう。
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