最新ブログ一覧
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フォームローラーｏｒ筋膜リリースローラーとも言う。フォームローラーとは、基本的には筋膜という全身の皮下から筋肉、臓器あらゆる組織を覆っている結合組織の高蜜度化した部分を、…
続きを見る寒くなってきましたね寒さが厳しくなると肩や腰まわりの筋肉が硬直して、身体の痛みに悩まされるかたが増えます。これは寒さによって欠陥が収縮し、患部の血行が悪くなることが原因で…
続きを見るこんにちわ、藤田です。カップル同士、友達同士、夫婦で、親子でとストレッチをご一緒に受けて頂けます。楽しく会話しながらストレッチを受けていただいて、ストレッチ後には身体が軽…
続きを見る運送業とか営業で車を長時間運転する人は座骨神経痛になりやすいです。お尻や太もも、ふくらはぎなどの広範囲にわたって、痛みやしびれが生じる症状の事を言います。座骨神経痛にはス…
続きを見る正しい姿勢は健康やパフォーマンスの向上に大きく影響する為日々の生活のなかで意識することが大切です。正しい姿勢のメリット〇筋肉や関節への負担が軽減され慢性的な痛みやケガのリ…
続きを見る長岡京市のほぼ真ん中にある長岡公園内に静かに佇む神社があります。長岡天満宮です。学問の神様として知られる菅原道真を祭神とした歴史ある神社で、地域の方からは天神さんとして親…
続きを見る部活帰りに高校生が店にきてくれます。ほとんどが、足首がガチガチでふくらはぎもガチガチです。部活で筋肉が疲労しているのもあるのですが、ふくらはぎは第二の心臓と言われ、心臓に…
続きを見る体温をあげると体の免疫力や抵抗力が向上すると言われています。免疫力が低下すると、風邪をひきやすくなったりしますので、抵抗力を高めるためには体温をあげて血流の巡りを良好に保…
続きを見るこんにちわ。Rストレッチ藤田です。最近お客様に、場所がわからない、住所をナビでうつと手前を指すっと言うお声を頂いてます。なんとかしないといけないっと思い・・・。 でも道路…
続きを見るストレッチを始めてから身体が柔らかくなるには、最低でも２～３か月かかります。個人差はありますが、コツコツと毎日継続してストレッチすることで、筋肉の柔軟性が高まり関節の可動…
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Rストレッチ 長岡天神店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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