鈴木接骨院 青葉区落合院のブログ
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投稿日：2026-06-12 11:36:24.0
- その痛み、本当の原因は別の場所かも？
- こんにちは。
鈴木接骨院青葉区落合院です！
肩が痛い。
腰が痛い。
首が重い。
そんな時、とりあえず湿布を貼るという方は多いのではないでしょうか。
ドラッグストアなどでも手軽に購入できるため、「まずは湿布を貼って様子を見よう」と考える方も少なくありません。
そして多くの場合、痛みを感じている場所にそのまま湿布を貼ります。
もちろん、それが間違いというわけではありません。
例えば肩こりの場合、肩そのものだけでなく、背中や胸の筋肉の硬さが影響していることがあります。また腰痛でも、腰だけに問題があるとは限りません。
お尻や太ももの筋肉が硬くなり、その負担が腰に集中することで痛みが出ているケースもあります。
そのため、一か所の動きが悪くなると、それを補うために別の場所が頑張りすぎてしまうことがあります。
その結果、本当は別の場所に原因があるのに、負担が集中した場所に痛みが現れるのです。
また、普段の姿勢や身体の使い方のクセが痛みにつながっていることもあります。
長時間のデスクワーク、スマートフォンの見過ぎ、運動不足などは、知らないうちに身体へ負担をかけています。
毎日の小さな負担でも、それが積み重なることで不調として現れることがあります。
大切なのは、「どこが痛いか」だけを見るのではなく、「なぜそこが痛くなったのか」を考えることです。
なかなか改善しない痛みや、何度も繰り返す症状がある場合は、原因が別の場所に隠れているかもしれません。
痛みのある場所だけに注目するのではなく、身体全体の状態を見直すことが改善への第一歩になることもあります。
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