疲れた時の駆け込みサロン/よもぎ蒸し【offen-オッフェン-】新越谷駅前店
オッフェンシンコシガヤエキマエテン
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- 埼玉県越谷市南越谷１-2917-1 グランドールK南越谷駅前605
- 南越谷駅/新越谷駅から 徒歩4分【力強め！オイルリンパマッサージ/よもぎ蒸し】
オッフェン 新越谷駅前店(offen)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-16 17:01:15.0
- マッサージ後の過ごし方
- こんにちは、疲れた時の駆け込みサロン/よもぎ蒸し【offen-オッフェン-】新越谷駅前店です。
日頃の疲れを癒すためにマッサージを受けた後、
「この後どう過ごせばいいの？」と悩んだことはありませんか？
実は、マッサージ後の過ごし方によって、その効果が大きく変わってくるんです。
今回は、マッサージ後に気をつけたいポイントをご紹介します。
せっかくの施術効果をしっかりと持続させるためにも、ぜひ参考にしてくださいね！
1.たっぷり水分をとる
マッサージ後は、血流が良くなり老廃物の排出も促される状態。
この時に水分をしっかり補給することで、体内のデトックス効果を高めることができます。
おすすめは常温の水や白湯。冷たい飲み物は避けて、体を冷やさないようにしましょう。
2.激しい運動は避ける
筋肉が緩んでいるため、無理に動くと逆に負担をかけてしまうことも。
軽いストレッチ程度で済ませ、激しい運動は数時間～半日空けるのがおすすめ。
3.アルコールは控えめに
酒を飲むと、肝臓がアルコールの分解に集中してしまい、
マッサージによって促された老廃物の処理が後回しになってしまいます。
デトックス効果を最大限に活かすためにも、当日はノンアルで過ごしましょう。
4.ゆったり過ごして、しっかり休む
マッサージ後は副交感神経が優位になり、体がリラックスモードに入っています。
無理に活動せず、静かな音楽を聴いたり、ゆっくり本を読んだりして過ごすのがベストです。
可能であれば、施術後はそのままお昼寝や早めの就寝を◎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
疲れた時の駆け込みサロン/よもぎ蒸し【offen-オッフェン-】新越谷駅前店
埼玉県越谷市南越谷1-2917-1 グランドールK南越谷駅前605
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