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こもれびのブログ
- 春のなんとなく不調は「気のせい」じゃありません
- 名古屋市緑区の【フェイシャルエステ】温活こもれびのページをご覧いただき、ありがとうございます。
エステティシャンの中谷舞知子です。
前回のブログでは、春は寒暖差や気圧の変化、環境の変化が重なり、自律神経が乱れやすい季節というお話をしました。
実際、３月中旬以降にこもれびにいらっしゃるお客様からよく聞いたお声は、
・朝起きてもスッキリしない
・肩や首がずっとこっている
・頭が重いような感覚がある
・なんとなく体がだるい
病院に行くほどではないけれど、地味にしんどい。
そんな不調を感じている方はとても多いです。
こうした状態の時、つい
「気合いで頑張ろう！」
「栄養ドリンクで乗り切ろう！」
と無理をしてしまう方も多いのですが、この時期に大切なのは、頑張ることよりも体をゆるめることです。
寒暖差や気圧の変化に対応しようと、体は無意識に緊張した状態が続いています。
その緊張が続くと、肩こりや食いしばり、頭の重さにつながることもあります。
だからこそ春は、意識的に体をゆるめる時間を作ることがとーっても大切です。
とはいえ、
「忙しくてハーブテントに行く時間がない」
という方もいらっしゃると思います。
次回は、そんな忙しい方でもできる
体をゆるめる簡単な習慣をご紹介しますね。
#緑区エステ #よもぎ蒸し #ハーブテント #肩こり #ストレス #フェイシャル #温活 #ドライヘッドスパ #ヘッドスパ
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