【肩こり・腰痛専門】所沢鍼灸整体院～整体/吸い玉/足つぼ/小顔/オイルマッサージ～
カタコリヨウツウセンモントコロザワシンキュウセイタイインセイタイスイダマアシツボコガオオイルマッサー
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 埼玉県所沢市小手指町１－２－８ ノザワ産業ビル１０２
- 西武池袋線 小手指駅4分/西所沢駅、新所沢駅徒歩圏◇ 実績5万人以上 肩こり/腰痛専門
所沢鍼灸整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-06-20 08:27:07.0
- スマホ首を改善するには
- 【スマホ首による肩こり改善のポイント】
肩こり改善には、肩をマッサージするだけでなく、スマホを見る時の姿勢や目線の位置を見直すことが大切です。
「スマホを見た後に首こりが強くなる」
「肩が前に入りやすい」
「首の後ろが重い」
「頭痛や眼精疲労も気になる」
このようなお悩みはありませんか？
スマホを見る時に顔が下を向くと、頭が体より前に出やすくなります。この状態が続くと、首や肩が頭を支え続けることになり、肩こりや首こりを感じやすくなります。
また、背中が丸くなることで猫背や巻き肩になり、肩甲骨や背中の関節も動きにくくなります。肩こりは筋肉だけではなく、姿勢や関節、普段の体の使い方が大きく関係しています。
改善のポイントは、スマホを顔に近づけすぎず、少し目線を上げることです。肘を体の近くに置き、肩に力が入らない位置で見るようにしましょう。
休憩中は、首を無理に回すのではなく、胸を軽く開きながら肩甲骨をゆっくり動かすことがおすすめです。痛みのない範囲で行ってください。
当院では筋肉だけでなく、スマホ首、猫背、巻き肩、肩甲骨、姿勢や体のクセまで確認しながら整体を行っています。
スマホ首による肩こりや首こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
#肩こり #首こり #整体 #マッサージ #姿勢改善 #猫背改善 #巻き肩改善 #ストレートネック #スマホ首 #肩甲骨はがし #肩甲骨 #背中の張り #頭痛 #眼精疲労 #疲労回復 #自律神経 #睡眠改善 #デスクワーク #姿勢 #関節 #体の使い方 #体のクセ #肩こり改善 #所沢整体 #所沢マッサージ #所沢肩こり #所沢駅 #西武池袋線 #小手指 #新所沢 #女性に人気 #リラクゼーション #ボディケア
※ネット予約が×の際は、
お手数ですがお電話にてお問い合わせください。
～↓ご予約は下のクーポンをクリック↓～
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【人気No1】肩こりが楽になる♪全身整体+肩甲骨はがし60分3300円/小手指/整体
|
ご来店お待ちしております
院長/肩コリ腰痛専門整体師/小手指/所沢
浜崎 【小手指】ハマサキ ユウイチ
サロンの最新記事
-
●2026-06-24
-
●2026-06-23
-
●2026-06-23
-
●2026-06-22
-
●2026-06-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（52）
- 2026年5月分（43）
- 2026年4月分（46）
- 2026年3月分（55）
- 2026年2月分（56）
- 2026年1月分（45）
- 2025年12月分（44）
- 2025年11月分（55）
- 2025年10月分（54）
- 2025年9月分（49）
- 2025年8月分（62）
- 2025年7月分（68）
- 2025年6月分（83）
- 2025年5月分（83）
- 2025年4月分（85）
- 2025年3月分（96）
- 2025年2月分（82）
- 2025年1月分（85）
- 2024年12月分（60）
- 2024年11月分（44）
- 2024年10月分（8）
もっと見る
所沢鍼灸整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【人気No1】肩こりが楽になる♪全身整体+肩甲骨はがし60分3300円/小手指/整体
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気No2】迷ったらこのクーポン/国家資格者が対応/60分￥3300/小手指/整体
|
|
新 規 |
¥3,300 腰痛改善/デスクワーク・立ち仕事/全身整体+腰痛改善整体60分3300円/小手指
|
|
新 規 |
¥6,600 【人気No3】冷え性改善足つぼ30分+全身改善整体60分/得¥6,600円整体/小手指
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気No4】冷え/疲労/睡眠改善/浮腫み◎女性限定★オイル60分¥3300/小手指
|
|
全 員 |
¥6,930 【2回目以降もこの価格◎】肩こり集中整体60分 ¥7700→¥6930
|
