アオバセイタイイン ルビットタウンカリヤテン
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- 愛知県刈谷市高倉町２－６０１ ルビットタウン１F
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あおば整体院 ルビットタウン刈谷店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-12-10 09:37:38.0
- ストレートネックに悩む方へ
- みなさん、こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院ルビットタウン刈谷店です！近年「ストレートネック」と呼ばれる症状に悩む方が増えています。スマートフォンやパソコンの長時間使用により、本来ゆるやかなカーブを描く首の骨がまっすぐになり、肩こりや頭痛、疲労感などを引き起こすことがあります。放置すると不調が慢性化することもあるため、早めのケアが大切です。
まずご自宅でできるセルフケアとしておすすめなのは、姿勢の見直しです。画面を見る際は目線の高さを意識し、うつむき姿勢を避けましょう。また、首や肩をやさしく回すストレッチや、胸を開く深呼吸を取り入れることで、筋肉の緊張を和らげる効果が期待できます。長時間の作業中は、1時間に一度は立ち上がり軽く体を動かすこともポイントです。
当院では、ストレートネックによる不調を根本から改善するための施術を行っています。硬くなった首や肩周りの筋肉を丁寧にほぐし、骨格のバランスを整えることで、自然なカーブを取り戻しやすい状態へ導きます。さらに、日常生活での姿勢指導や簡単なエクササイズもお伝えし、再発予防をサポートいたします。
「首の痛みが気になる」「肩こりがなかなか改善しない」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。安心して通っていただけるよう、丁寧なカウンセリングと施術で皆さまの健康を支えてまいります。
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あおば整体院 ルビットタウン刈谷店
愛知県刈谷市高倉町２丁目６０１ルビットタウン１階
TEL：０５６６－９１－５６６６
★LINE公式アカウント：https://lin.ee/onlYVT1
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投稿者
あおば スタッフ
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