337のブログ
- 寝ても疲れが抜けない…それ、“脳疲労”かも。。
- 最近、お仕事や家事、育児などで毎日バタバタ過ごしている方も多いのではないでしょうか？
「体は疲れているのに頭だけずっと動いている…」
「寝てもスッキリしない」
「考え事が止まらない」
「なんだかイライラしやすい」
そんな状態は、身体の疲れだけでなく“脳疲労”が関係していることもあると言われています。
脳は毎日たくさんの情報を処理しています。
スマホ、仕事、人間関係、家事、育児など…現代は脳が休む時間が少ない環境です。
そして脳は睡眠中に“お掃除タイム”が始まると言われています。さらに歩いたり身体を動かすことで、脳の巡りにも良い影響があるのではないかと注目されています。
そして最近、脳の健康をサポートする成分として注目されているのが【プラズマローゲン】です。
プラズマローゲンは、もともと脳や神経などに存在している成分のひとつ。年齢や生活習慣、ストレスなどによって減少しやすいとも言われ、脳細胞を酸化ストレスから守る働きが期待されています。当店ではプラズマローゲンのサプリメントも取り扱いがございます。気になる方はお気軽にご相談くださいませ。
そして、脳ケアは栄養だけではなく、毎日の“休ませる習慣”も大切。
そこでおすすめなのが、
◎よもぎ蒸し◎
頭や身体が休まらない方は、まず身体を芯から温めること。冷えた身体や浅くなった呼吸をゆるめ、ホッと力を抜く時間に。
◎ヘッドスパ◎
ずっと働き続けている頭をゆるめる時間。頭皮は思った以上にガチガチになっている方が多く、首肩まわりの緊張も一緒にケアすることで、スッキリ感を感じる方も♪
忙しい方ほど、自分を休ませる時間を後回しにしがちです。
「疲れているのに眠れない」
「朝から頭が重たい」
「ずっと気が張っている」
そんな方は、身体だけでなく“脳を休ませるケア”も取り入れてみませんか？
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全 員 |
¥9,800 【人気セット】よもぎ蒸し×炭酸ヘッドスパ｜疲労回復・睡眠ケア 9800円
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●2026/7/23
●2026/7/23
●2026/6/18
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