ハパ(Hapa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-29 15:08:46.0
- 腰が浮いて眠れない夜に
「途中で目が覚めて、そのあと眠れない」そんな夜が続いていたK様。60代になってから、寝つきの悪さが日常になっていました。
「年だから仕方ない」と周りには言いつつも、本当は朝までぐっすり眠りたい。そんな気持ちを抱えながら、カーブスに通ったり、寝る前にストレッチをしたり、できる範囲で努力を続けていました。
でも、どれだけ頑張っても「腰が浮いてしまって、仰向けで寝られない」という根本的な問題は変わらなかったんです。
施術前、マットに仰向けになっていただくと、腰とマットの間に大きな隙間が。「これ全部浮いちゃってるんですよ」とK様。だから横向きでしか寝られず、夜中に何度も目が覚めてしまう。目をつぶると考え事が始まって、30分、40分と眠れない時間が続く。そんな日々でした。
「股関節のかぶりも浅くて、将来は人工関節かもって言われてるんです」体型にも変化を感じていて、「ちゃんと蹴って歩いてない」という自覚もありました。
そこで今回は、関節周りを緩めるストレッチから丁寧にスタート。ボールを使って、普段は伸ばせない部分まで働きかけていきます。「こんな風に伸ばしたことない」とK様。下半身は特に硬くなっていましたが、少しずつ緩んでいく感覚を実感されていました。
そして施術後、もう一度マットに仰向けに。「ここがなんかぺったりついてる」「全然違う」と驚きの声。腰がマットにしっかりとつく感覚を、久しぶりに体感されたんです。
「これが一番正しいポジションなんですよ」とお伝えすると、「仰向けで寝られないのって、こういうことだったんだ」と納得されていました。
体が正しい位置に戻ると、睡眠の質も変わっていきます。
お体のお悩み、ぜひ一度ご相談くださいね。
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