たかはし整骨院のブログ
- スポーツ後の体のケア、いつ・何をすればいいか
- 「運動した後、なんとなく体がだるい」それ、放置すると癖になります
今回は、スポーツをされる方によくあるお悩みについてお話しします。
「練習の翌日、いつも同じところが痛い」その理由
どんなスポーツでも、体には特定の部位に負担が集中するパターンがあります。
たとえばランナーなら膝の外側、テニスをする方なら肘や肩、サッカーをする方なら足首や股関節。これは「使いすぎ」だけが原因ではありません。実はフォームの癖や筋肉のアンバランスが根本にあることが多いんです。
右利きの人は右側の筋肉ばかり使うことで、左右の筋力差が生まれます。この差が積み重なると、体は無意識にバランスを取ろうとして、特定の関節や筋肉に余計な負担をかけてしまいます。これが「いつも同じところが痛くなる」原因です。
ケアをしないとどうなるか
１．筋肉の疲労が抜けないまま次の練習・試合に入る
２．かばう動きが増え、フォームが崩れる
３．別の部位にも負担が広がる
４．足や肩、ひじなど、慢性的な痛みにつながる
特に足首や関節の違和感は「治った」と思っても、柔軟性が完全に戻っていないケースが多く、同じ場所に繰り返し痛みが出てしまう方も少なくありません。
たかはし整骨院のスポーツケアコース
当院では、こうしたスポーツ特有の体の使い方の癖に着目した施術を行っています。
カウンセリングで、どんな動き・どんな場面で痛みが出るかを丁寧にお聞きし、痛みのある部位だけでなく、その原因になっている筋肉や関節の動きにもアプローチします。
【竹ノ塚／スポーツケア】筋肉疲労・足や肩の痛みを集中ケア
６０分 ￥４，５００
竹ノ塚でスポーツ後の筋肉疲労・足や肩の痛みにお悩みの方へ。根本原因にアプローチし、早期回復と再発予防をサポートします。国家資格保持者が丁寧に対応します。
こんな方におすすめです
練習・試合の翌日、いつも同じ部位がだるい・痛い
足や肩の痛みを繰り返してしまう
「ただ休む」以上のケアをしたい
シーズン中も良いパフォーマンスを維持したい
体のケアは、痛みが出てからではなく痛みが出る前に始めるのが理想です。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
＃竹ノ塚 ＃竹の塚 ＃竹ノ塚駅 ＃竹ノ塚駅東口 ＃竹ノ塚駅西口
＃足立区 ＃西新井 ＃谷塚 ＃草加 ＃梅島 ＃五反野 ＃舎人 ＃見沼代親水公園 ＃鹿浜 ＃保木間 ＃伊興＃花畑
|
全 員 |
¥4,500 【竹ノ塚／スポーツケア】筋肉疲労・足や肩の痛みを集中ケア
|
●2026/8/23
●2026/8/16
●2026/8/2
●2026/7/22
●2026/7/9
- 2026年8月分（3）
- 2026年7月分（3）
- 2026年6月分（5）
- 2026年5月分（2）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（2）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（1）
もっと見る
たかはし整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥500引き 【口コミ掲載でご利用可】施術料金が￥５００ OFF♪
|
|
全 員 |
¥3,500 【平日昼限定】骨盤×全身ほぐし40分 ￥3,500 ゆったり癒しケア
|
|
新 規 |
¥8,000 【ご新規人気No.1】整体×鍼灸 75分 ￥8,000 【毎日限定２名】
|
|
新 規 |
¥4,500 【竹ノ塚／頭痛・冷え・自律神経改善60分￥4,500】
|
|
全 員 |
¥5,000 【人気No.1】！どれを選んだらいいかわからない方◎！￥５０００
|
|
新 規 |
¥4,000 【整体×肩こり・腰痛改善コース60分 ￥4,000《新規限定》】
|
