小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
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- 福井県福井市高木中央３丁目2101 サンジーワニA棟102号
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-14 09:49:06.0
- 【小顔】生理前にむくみやすい理由
- こんにちは！
小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店の清水です！◎女性ホルモンの変化が関係しています
生理前は「プロゲステロン（黄体ホルモン）」という女性ホルモンが増える時期です。
このホルモンには、
・体に水分を溜め込みやすくする
・血流を滞りやすくする
という特徴があります。
そのため、
・顔のむくみ
・脚のだるさ
・指輪がきつい
・下半身の重だるさ
などを感じやすくなります。
◎姿勢や筋肉の硬さでも悪化しやすい
実は、生理前のむくみはホルモンだけではありません。
普段から、
・猫背
・骨盤の歪み
・長時間同じ姿勢
・首肩のコリ
があると、血液やリンパの流れが悪くなり、さらにむくみやすくなります。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、首や肩まわりが硬くなりやすく、顔のむくみにも繋がりやすいです。
◎むくみを繰り返す方は体のバランスを整えることも大切
毎月むくみが強い方は、体の歪みや筋肉の緊張が影響している場合もあります。
姿勢や血流のバランスを整えていくことで、
・むくみにくい体
・疲れを溜め込みにくい体
を目指しやすくなります◎
「生理前だから仕方ない」で終わらせず、普段から体を整えていくことが大切ですね。
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小顔矯正と姿勢矯正と骨盤矯正が評判の女性専門整体院 福井高木中央店
福井県福井市高木中央３丁目２１０１ サンジーワニ A棟 102号室
営業時間： 10：00～20：00
https://beautyhotpepper.pro/kr/slnH000730123/
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