ヤヤ(YAYA.)のブログ
- 健康に投資を
- オーナーYAYAです。
さて最近暖かくなったり寒くなったり目まぐるしく変わり体調もなかなか優れなかったりと
不調で体がすぐれないという方も多くイライラさえしてきますね....
ですがそんな中でも最近トレーニングに来られる方が増えてきました。
特に50代の方が現在多く、何よりも健康維持のためと将来の事を見据えて
体に気を使われる方が多い傾向になってきました。
体が健康でなければやりたいことも満足にできないですよね。
「でも何からやればいいんだろう」
「ジムで運動したいけど続かなさそうで、パーソナルトレーニングは特に行くまでがハードルが高い...」
皆さんのもたれているイメージよくわかります。
YAYA.では通うだけにフォーカスせずお家でできることもお伝えしています。
もちろんサロンの方が様々な機器はそろっていますが、重要なのは正しいところに正しく効いているか。
それを知るだけでも自重で十分だったり、身の回りにあるものを使ってトレーニングできたりします。
トレーニングと聞くとまたハードルが高く感じると思うのでまずは体を動かすという感覚で一度
YAYA.でご体験されてみてはいかがでしょうか。
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