コウコウハリキュウインセッコツイン
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- 埼玉県さいたま市浦和区仲町１－１５－７リベリエ浦和仲町２０１号室
- 浦和駅北口「蔦屋書店」～徒歩4分☆整体/筋膜リリース/鍼灸◇ケガによる保険適応◎
光幸はりきゅう院接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-28 21:27:50.0
- 学生バドミントン選手に多いケガ。保険施術も対応！
- 学生バドミントンプレーヤーに特に多いケガは、前後左右への激しい動きや
急なストップ・スタートが原因となる、下半身のケガがあげられます。
◇足首の捻挫
急な方向転換やジャンプ後の不安定な着地で起こりやすいです。
◇肉離れ（特にふくらはぎ・ハムストリングス）
急なダッシュ、無理な踏み込み、ウォーミングアップやストレッチ不足で起こりやすい。
◇膝の痛み（ジャンパー膝など）
ジャンプやダッシュの繰り返しによるオーバーユース（使いすぎ）で起こる。
◇他にも上半身で注意したいケガ
打ちすぎやフォームの不安定さが続くと、肘や肩に痛みが出ることも！
☆ケガを防ぐためのポイント
まずは練習前後のウォーミングアップとクールダウンを徹底する。
また足に合ったシューズを選ぶのも大切！
ケガの防止には体幹や下半身の筋力をバランスよくトレーニング。
ウエイトも良いが、チューブやメディシンボールなど低負荷のものでも行う。
練習やトレーニングのパフォーマンスの向上にマッサージや鍼
当院では筋膜リリースの施術で、そのサポートをしています！
また、身体操作向上にエクササイズなども指導しています。
お困りの方は、ご相談ください。
急性のケガであれば保険での対応や学割も適応しています。
浦和/バドミントン/保険治療/足首の捻挫/肉離れ/足底筋膜炎/ジャンパー膝/テニス肘/整体/鍼灸/マッサージ/カッピング/筋膜リリース
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