ココロトトノウのブログ
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投稿日：2025-09-28 18:53:28.0
- 心と体のバランスが乱れやすいとき
季節の変わり目やストレスで、心と体のバランスが乱れやすいとき。
自律神経が乱れると、眠れない・だるい・気分が落ち込みやすいなど、
さまざまなサインがあらわれます。
「整えよう」と思うより、まずは「ゆるめよう」
ゆるやかに自分をいたわる時間を大切に。
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ココロトトノウ
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