≪医療提携≫フェイシャル/ハーブピーリング/ニキビケアサロン Esthetics911横浜
イリョウテイケイフェイシャルハーブピーリングニキビケアサロンエステティックナインワンワンヨコハマ
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- 神奈川県横浜市中区野毛町２－７０ イズミビル３階
- JR/横浜市営地下鉄 桜木町駅徒歩3分(南2A出口)ニキビケア/海藻由来のハーブピーリング
エステティックス ナインワンワン 横浜(Esthetics911) のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-26 00:06:10.0
- 【横浜桜木町】それってむくみ？もたつき？解決豆知識
- 「夕方になると足がパンパンに張る」
「むくみが強くて歩くのもつらい」
このようなお悩みは、
血流やリンパの滞り、水分バランスの乱れが
関係している可能性があります。
足は心臓から遠く、
重力の影響も受けやすいため、
血液やリンパ液が滞りやすい部位です。
長時間の立ち仕事や座りっぱなしの生活が続くと、
ふくらはぎの筋肉が動かず、流れが弱くなります。
その結果、余分な水分や老廃物が足にたまり、
むくみ・重だるさ・痛みとして現れることがあります。
また、塩分の多い食事、睡眠不足、冷え、
自律神経の乱れもむくみを悪化させる要因になります。
特に冷えは血管を縮め、巡りをさらに悪くしてしまいます。
さらに、むくみを放置すると、
疲労感やだるさが抜けにくくなり、
日常生活の負担につながることもあります。
対策としては
・足首を動かしこまめに歩く
・湯船につかって体を温める
・塩分を摂りすぎない
・脚を少し高くして休む
といった巡りを整える習慣が重要です。
痛みが強い、片足だけ急に腫れた、
赤みや熱感がある場合は
、医療機関への相談も大切です。
当サロンでは、看護師が体調や生活習慣を確認し、
むくみの原因に合わせたケア*ご提案しています。
足のむくみは我慢するものではありません。
体からのサインとして早めの対策が大切です。
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