それいゆ鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-02-17 19:30:07.0
- 【冷え性対策で快適な毎日を！】
- こんにちは！
それいゆ鍼灸整骨院です！
手足の冷えや体の冷えを感じることはありませんか？
冷え性は放っておくと、体調不良や代謝の低下を引き起こすことがあります。
冷え性の原因
血流の悪化 長時間同じ姿勢を続けることで、血行が滞りやすくなります。
筋肉量の低下 筋肉は熱を生み出す働きをしますが、運動不足で筋肉が減ると冷えを感じやすくなります。
自律神経の乱れ ストレスや生活習慣の乱れが交感神経を優位にし、血管が収縮して血流が悪くなります。
冷え性を改善するポイント
1. 適度な運動を取り入れる
ウォーキングやストレッチなどで筋肉を動かし、血流を促しましょう。
2. 体を温める食事を心がける
生姜や根菜類、温かい飲み物を摂ることで、体の内側から温めることができます。
3. 入浴で体をしっかり温める
シャワーだけでなく、ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで血行を改善できます。
4. 体のバランスを整える
姿勢が悪いと血流が滞り、冷えを引き起こします。
整体で体の歪みを整え、スムーズな血流を促しましょう。
冷え性対策で健康な体へ
冷え性は放っておくと慢性化することもあります。
「手足が冷える」「冷えからくる体の不調が気になる」と感じる方は、
NOMOKOTSUの整体 で体のバランスを整えませんか？
冷えにくい体づくりをサポートします。
ご予約は【ホットペッパービューティー】からどうぞ！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 冷え性・浮腫み改善に★【マッサージと血流改善プログラム】
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026-04-03
-
●2026-02-20
-
●2026-01-09
-
●2026-01-08
-
●2025-12-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（0）
- 2026年5月分（0）
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（16）
もっと見る
それいゆ鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,980 ★人気No.1★【美容鍼+頭皮鍼+美顔器】フェイスアップ＆小顔&美肌を叶える
|
|
新 規 |
¥3,300 ★人気No.2★【マッサージ＋トリガー鍼】気になるコリに鍼で集中アプローチ！
|
|
新 規 |
¥5,500 ★人気No.3★辛い腰痛にお悩みの方はコレ★【マッサージと骨盤矯正】
|
|
新 規 |
¥5,500 辛い首肩こりにお悩みの方はコレ★【マッサージと骨盤矯正】
|
|
新 規 |
¥5,500 冷え性・浮腫み改善に★【マッサージと血流改善プログラム】
|
|
新 規 |
¥5,500 姿勢や身体の硬さが気になる方はコレ★【マッサージと姿勢矯正】
|
