最新ブログ一覧
105件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-12 09:59:37.0
- 投稿者：
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河北 一海
「マッサージしても首こりがすぐ戻る…」「整体にも行ってるのに、なんでこんなに重だるいんやろう？」そんなお悩み、ありませんか？実はその首こり、原因は“首そのもの”ではなく、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-11 19:07:33.0
- 投稿者：
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河北 一海
「ピラティスを始めたいけど、マットとマシン、どっちがいいの？」そんなお声をよくいただきます。実は、自己流でマットピラティスを始めてみたけど、なんだか効いてる感じがしない……
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-25 15:38:37.0
- 投稿者：
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河北 一海
「毎日のように頭痛や肩こりに悩まされているけど、病院でも異常なし。整体にも通ったけどスッキリしない…」そんな40代女性、特にデスクワークや家事で忙しい方からよく聞く声です。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-21 14:16:42.0
- 投稿者：
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河北 一海
こんにちは！ピラティス整体サロンfact（ファクト）代表の河北です。今回は頭痛や首肩こり、健康的で美しい姿勢を目指したい！という方のレッスン風景をお届けします！こちらの方は元…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-20 18:41:57.0
- 投稿者：
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河北 一海
頭痛の原因は頭皮の硬さ…首こり…よくこういったことが言われますが、頭皮も首もいきなり凝って固まる訳じゃないんです。「いやいや、そんなん言われても困るって！」確かに頭をほぐ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-17 15:25:11.0
- 投稿者：
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河北 一海
太ももの外側が突っ張って痛い…股関節が詰まる感じがして気になる…そんな痛みや違和感を何とか改善しようと、ローラーでコロコロしたり、無理にストレッチしちゃってませんか？？そ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-13 15:58:23.0
- 投稿者：
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河北 一海
姿勢悪いし頑張って姿勢正しておかないと！そう思って、肩甲骨寄せたり、胸張ってませんか？？その意識を続けると逆に反り腰が定着して、背中の筋肉パツパツ、腰が固まるなどなど不調…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-10 15:17:38.0
- 投稿者：
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河北 一海
ピラティスってどれくらいの期間で変化出ますか？どれくらいの頻度でやればいいの？やっぱり変化を出していくには、毎日コツコツやっていくのが最速最短で結果出ます。でも、毎日時間…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-09 19:52:57.0
- 投稿者：
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河北 一海
こんなお悩みありませんか？上向いた時に首が詰まって痛い…首を捻るとバキバキ音が鳴って動きにくい…もしかすると頭が前に出た姿勢によってストレートネックになってるのが原因かも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-07 16:44:07.0
- 投稿者：
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河北 一海
座りっぱなしで背中全体が張っててツラいからと言って、頑張って姿勢を良くしようと伸びしたり…背筋をグイッと反らして伸びしてる…みたいなことやっちゃってませんか？確かに背中が…
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ファクト(fact)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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