アンバー(amber)のブログ
- 酵素風呂の後に水分が必要な理由
- 酵素風呂のあと、“水分補給”がとても大切な理由
酵素風呂に入ったあと、
「たくさん汗をかいてスッキリした！」
という方も多いですよね
実はその後の“水分補給”は、とても大切なんです。
酵素風呂では、体が芯から温まることで血流や巡りが良くなり、大量の汗をかきやすくなります。
そのまま水分不足になると、
・だるさ
・頭痛
・めまい
・のぼせ感
などが出やすくなることも。
さらに、せっかく巡りが良くなっても、水分が不足すると体の流れが悪くなりやすくなってしまいます。
だからこそ、酵素風呂後は“しっかり水分を入れて流す”ことが大切
温まった後の体は、水分を吸収しやすい状態。
だからこそ、体にやさしく補給してあげることが大切なんです
酵素風呂は、“入った後”の過ごし方でも体感が変わります。
しっかり巡らせて、スッキリ軽い体をキープしていきましょう♪
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