日進町整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-06 10:28:43.0
- 食いしばりがフェイスラインを崩す？原因と対策
- こんにちは！
日進町整体院です
今回は「食いしばり」と「フェイスライン」の関係についてお話しします。
■ 食いしばりとフェイスラインの深い関係
最近こんなお悩みありませんか？
・エラが張ってきた気がする
・顔が大きく見える
・フェイスラインがぼやけてきた
・朝起きると顎が疲れている
これら、実は「食いしばり」が原因かもしれません。
■ なぜ食いしばると顔が大きくなるの？
食いしばりが続くと、顎の筋肉（咬筋）が発達します。
この咬筋は、ちょうどエラの部分にある筋肉です。
筋肉は使えば使うほど発達するため、
無意識に食いしばっていると…
・エラが張る
・ 顔が横に広がる
・フェイスラインがぼやける
といった変化が出てきます。
■ 食いしばりの原因は？
原因はひとつではありませんが、主に以下が多いです。
・ストレス
・デスクワークによる姿勢不良
・スマホの見すぎ
・噛み合わせのクセ
特に現代は、無意識に力が入っている方がとても多いです。
■ 整体でできるアプローチ
当店では、以下のような施術を行います。
・顎まわりの筋肉調整
・首・肩の緊張緩和
・姿勢の改善
・自律神経へのアプローチ
顎だけでなく、全身のバランスを整えることで
食いしばりを根本から緩めていきます。
■ ご自宅でできる簡単ケア
日常でもできる対策はこちらです。
・ 上下の歯を離す意識をする
（本来、歯は軽く離れているのが正常です）
・深呼吸をする
・ 頬や顎を優しくほぐす
ちょっとした意識で変わってきます。
■ まとめ
食いしばりは、「ただのクセ」ではなくフェイスラインの崩れにも直結します。
顔の印象を変えたい方は、
まずは顎や筋肉の状態を見直してみるのがおすすめです。
気になる方はお気軽にご相談ください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,500 ☆当店人気No.1メニュー☆ 小顔歪み矯正＋姿勢矯正 60分¥16,500→¥7,500
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-19
-
●2026-06-17
-
●2026-06-16
-
●2026-06-15
-
●2026-06-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（12）
- 2026年5月分（19）
- 2026年4月分（25）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（27）
- 2024年11月分（18）
もっと見る
日進町整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,500 6/20(土)10:30～【首肩こり・スマホ首・巻き肩・反り腰・腰痛】¥8250→¥2,500
|
|
新 規 |
¥3,000 【６月限定】梅雨の不調を整える骨格矯正〈首肩こり・猫背〉¥8,250→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,500 ◆川崎市にお住まいの方限定◆【肩こり/猫背/腰痛/姿勢矯正】￥8,250→¥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 ☆鶴見区にお住まいの方限定☆【肩こり/猫背/腰痛/姿勢矯正】￥8,250→¥3,500
|
|
新 規 |
¥4,980 お顔・顎関節・食いしばりのお悩みに◎【小顔歪み矯正】 ¥9,900→¥4,980
|
|
新 規 |
¥3,500 ★オーダーメイド施術★【姿勢矯正・冷え性・腰痛に◎】¥8,250→¥3,500
|
