日進町整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-10 10:19:07.0
- 腰痛・ぽっこりお腹の原因は姿勢？
- こんにちは！
日進町整体院です
最近このようなお悩みはありませんか？・長時間立っていると腰がつらい
・写真を撮ると姿勢が悪く見える
・下腹だけぽっこり出る
・仰向けで寝ると腰が浮く
・ヒールやデスクワークで腰が反っている感じがする
これらは「反り腰」が原因かもしれません。
今回は、反り腰の原因や身体への影響、整体による姿勢矯正についてご紹介します。
反り腰とは？
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている状態です。
本来、背骨には自然なカーブがありますが、反り腰になると腰への負担が増え、筋肉が常に緊張しやすくなります。
特に以下のような方に多く見られます。
・デスクワーク中心の方
・ヒールを履くことが多い方
・猫背気味の方
・運動不足の方
・出産後の骨盤バランスが気になる方
反り腰によって起こりやすい不調
反り腰を放置すると、見た目だけでなく身体にもさまざまな影響があります。
■ 腰痛・肩こり
腰の筋肉が常に緊張し、慢性的な腰痛につながります。
■ ぽっこりお腹
骨盤が前傾すると内臓が前に押し出され、お腹が出て見えやすくなります。
■ 猫背や首こり
腰だけでなく全身のバランスが崩れ、肩や首にも負担がかかります。
整体による反り腰・姿勢矯正とは？
当院では、単に腰を揉むだけではなく、
・骨盤バランス
・股関節の可動域
・背骨の歪み
・インナーマッスルの状態
などを確認しながら、根本改善を目指した施術を行っています。
反り腰は「腰だけの問題」ではなく、全身の姿勢バランスが関係しています。
そのため、
・骨盤調整
・姿勢矯正
・筋肉の柔軟性改善
・日常姿勢のアドバイス
を組み合わせながら、負担の少ない身体づくりをサポートいたします。
こんな方はぜひご相談ください
・慢性的な腰痛がある
・姿勢をキレイにしたい
・下腹ぽっこりが気になる
・猫背や反り腰を改善したい
・デスクワーク疲れがつらい
・ブライダル前に姿勢を整えたい
川崎で反り腰・姿勢矯正なら当院へ
当院では、一人ひとりのお身体の状態に合わせて丁寧に施術を行っています。
「自分では真っ直ぐ立っているつもりだった」
「姿勢が変わっただけで身体がラク！」
というお声も多くいただいております。
反り腰や姿勢のお悩みは、早めのケアが大切です。
お気軽にご相談ください♪
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