ゴクジョウスイミンドライヘッドスパメリパス
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市中央区備後町１－５－１５ Ｚ＆３ビル４Ｆ
- 大阪メトロ堺筋線・中央線 堺筋本町駅徒歩３分/大阪メトロ御堂筋線 本町駅徒歩10分
メリパス(Meripath)のブログ
プライベート
投稿日：2026-06-11 12:40:03.0
- 発汗のススメ
- 皆さまこんにちは セラピストの絣です。
昨日に引き続き今日も良い天気ですね。
熱中症対策に水分塩分摂取はもちろんのこと、帽子や日傘などを用いて外でもできるだけ涼しく過ごす工夫をされている方を多々お見受けします。
ところで皆さま、最近は汗をかいていますか？
「エアコンの効いた部屋で一日過ごしている」
「移動は車や電車ばかり」
「運動する時間がない」
そんな生活を続けていると、実は一日ほとんど汗をかかずに過ごしていることがあります。
汗というと、「暑い」「ベタベタする」といったマイナスなイメージを持つ方も多いかもしれません。
しかし、汗をかかない生活が続くと、体にはさまざまな変化が現れやすくなります。
最近ご来店のお客様の中でも
・足がむくみやすい
・肩や首がこる
・疲れが抜けない
・寝てもスッキリしない
などの悩みを抱えられている方が増えてきています。
実はこれらの不調は、血流や自律神経の乱れが関係していることがあります。
そして、その改善のきっかけの一つが「適度に汗をかくこと」なのです。
汗の役割は単に体を濡らすことではありません。
汗が蒸発するときに熱を逃がし、体温を一定に保っています。
つまり汗は、私たちの体を守るための天然クーラーなのです。
軽い運動や入浴で汗をかくと血液の循環が良くなります。
すると体の隅々まで酸素や栄養が運ばれやすくなり、肩や首の重だるさ、足のむくみなどが和らぐことがあります。
お風呂にゆっくり浸かった日は体が軽いと感じるのは、このためです。
デスクワークや在宅勤務などエアコンの効いた室内で体を動かさなくても生活できるようになった結果、汗をかく機能が十分に使われなくなっているのです。
激しい運動をする必要はありません。
・湯船に15～20分浸かる
・一駅分歩く
・ストレッチをする
・軽い散歩をする
これだけでも十分です。
大切なのは「適度に汗をかく習慣」を作ることです。
体の不調は生活習慣のサインかもしれません
肩こりやむくみ、疲労感は年齢のせいだけではありません。
体が「少し休ませて」「少し動かして」とサインを出している可能性があります。
最近汗をかいていないなと思ったら、まずはお風呂にゆっくり浸かるところから始めてみてください。
気持ちよく汗をかいた後のスッキリ感に、きっと驚くはずです。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥5,000 【店長おすすめ】 【ドライヘッドスパ】首肩まで整う浸圧ヘッドスパ70分
|
メリパス(Meripath)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【ドライヘッドスパ】PC・スマホ疲れに視界がひらく60分
|
|
全 員 |
¥5,000 【店長おすすめ】 【ドライヘッドスパ】首肩まで整う浸圧ヘッドスパ70分
|
|
全 員 |
¥4,500 【迷ったらこれ】【ドライヘッドスパ】PC・スマホ疲れに視界がひらく60分
|
|
全 員 |
¥4,000 【ドライヘッドスパ】脳疲労メンテナンス45分
|
|
全 員 |
¥2,500 【ドライヘッドスパ】午後に備えてお昼休みのメンテナンス30分
|
|
全 員 |
¥5,500 【人気No.1】【ボディケア＆ドライヘッドスパ】首肩腰・眼精疲労まとめて80分
|
