みてらしんきゅうせいこついん
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- 兵庫県高砂市荒井町千鳥3丁目7-7
- 無料駐車場5台あり。山陽伊保駅から徒歩8分。高砂市市役所の北向。
みてら鍼灸整骨院のブログ
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投稿日:2025-02-18 18:37:50.0
- EMSって何?基本的な仕組みと効果
- 楽トレEMS(Electrical Muscle Stimulation)は、電気刺激を用いて筋肉を鍛える治療法です。主にインナーマッスルを強化し、姿勢の改善や痛みの軽減を目的としています。以下は、楽トレEMSの具体的な情報です:
### 楽トレEMSの特徴
1. **インナーマッスルの強化**: インナーマッスルは、体の深部に位置し、姿勢の維持や内臓のサポートを行う筋肉です。楽トレEMSは、これらの筋肉を効果的に鍛えることができます。
2. **複合高周波技術**: 楽トレEMSは、一般的なEMSとは異なり、複合高周波技術を使用しており、インナーマッスルに効果的に電気信号を届けることができます。
3. **短時間で効果**: 通常のトレーニングに比べて、楽トレEMSは短時間で多くの筋収縮運動を実現できます。例えば、30分で約9000回の筋収縮を引き起こすことができます。
4. **健康効果**: 楽トレEMSは、姿勢の改善、痛みの軽減、ダイエット、スポーツパフォーマンス向上など、様々な健康効果を期待できます。
### おすすめのターゲット
- **姿勢が悪い方**: インナーマッスルの強化により、姿勢の改善が期待できます。
- **痛みを感じる方**: 筋肉の緊張を緩和し、痛みを軽減する効果があります。
- **ダイエットを目指す方**: 糖や脂肪代謝機能の改善を促し、理想的な体型を目指すことができます。
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