アイキュア鍼灸接骨院 Echika池袋(iCure鍼灸接骨院)のブログ
- 朝と夜で身長が変わるって本当？
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 Echika池袋院です(^^♪
実は人の身長は、一日の中でも少し変化していることをご存じでしょうか？
一般的には朝の方が身長が高く、夜になると少し低くなります！
その理由は背骨の間にある「椎間板」というクッションにあります。
私たちが日中活動している間、背骨には常に重力がかかっています。その影響で椎間板が少しずつ圧縮されるため、夜になると身長が1～2cmほど低くなることがあるのです。
そして睡眠中に横になることで圧力が軽減され、再び元の状態へ戻っていきます。
もし普段から猫背や反り腰などの姿勢のクセがあると、背骨への負担が大きくなり、肩こりや腰痛につながることもあります。
長時間同じ姿勢を続けないことや、適度なストレッチを行うことは身体の負担軽減にも役立ちます！
毎日当たり前に使っている背骨ですが、実は身体を支えるとても重要な役割を担っています。
ぜひこの機会に、ご自身の姿勢にも意識を向けてみてくださいね♪
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店舗情報
iCure鍼灸接骨院 Echika池袋院
営業時間（年中無休）
10：00～20：30＊最終受付
定休日：なし
TEL：03-5924-6830〈予約優先制〉
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
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