最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-05 18:18:23.0
- 投稿者：
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Yayoi
【横浜ピラティス】ヨガは深いリラックスヨガの最大の効果は深いリラックス効果で心を安定させることです。ヨガで行う瞑想は不安や悩みなどのあらゆるストレスを解放し、今の自分に集…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-04 11:53:22.0
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Yayoi
【横浜ピラティス】歪みを整えて美しい体ピラティスは歪みを整えて美しい体を作る効果があります。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツく見える肩幅・横に張ってズボンが入りにく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-02 11:42:35.0
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Yayoi
【横浜ピラティス】効果の違い目的も起源も異なるピラティスとヨガですが、得られる効果も当然変わってきます。エクササイズが基盤のピラティスでは体の変化にまつわる効果が高く、瞑…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-30 16:53:13.0
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Yayoi
【横浜ピラティス】ヨガは瞑想スタート現在では、ダイエットやストレッチの一環として知られるヨガですがその歴史は約4500年前のインドで起こったインダス文明がはじまりです。もとも…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-29 16:18:58.0
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Yayoi
【横浜ピラティス】発祥の違いピラティスとヨガは意外にも発祥が大きく異なります。それぞれのルーツを辿ってみると、似たようなポーズをとるピラティスとヨガの目的や効果がなぜ違う…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-27 13:30:00.0
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Haruka
【横浜 ピラティス】ピラティスの目的ピラティスはリハビリテーションとして広まった背景からも、体の深層にあるインナーマッスルを鍛えて、健康的な体を手に入れることが目的とされ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-25 13:23:23.0
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Yayoi
【横浜ピラティス】ヨガの目的ダイエットやストレッチ効果を求めて始める人も多いですが、ヨガは修行の一つとして広まってきました。ヨガの大きな目的は、ポーズを取りながら呼吸と瞑…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-24 17:13:58.0
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Yayoi
【横浜ピラティス】ヨガとの目的の違いヨガやピラティスを始めようとする人は、・ダイエットで体を引き締めたい・日々のストレスや疲れを解消したい・体型の崩れを治したい・リラック…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-14 13:24:39.0
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Yayoi
【横浜ピラティス】アームオープン「アームオープン」は、肩甲骨をやわらかくほぐし、背骨・肩・腰まわりの不調を整える基本エクササイズです。また、体幹を安定させた状態で腕を動か…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-11 16:15:06.0
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Yayoi
【横浜ピラティス】ペルビックカールピラティスの基本ポーズの一つ「ペルビックカール」は、骨盤と背骨を連動させて体の軸を整えるエクササイズです。インナーマッスルを使いながら、…
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ルルト あざみ野 たまプラーザ店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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