ピラティススタジオ ルルト イイダバシ カグラザカテン
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- 東京都新宿区筑土八幡町５-１２ 相川ビル ２F
- 飯田橋駅より徒歩6分 神楽坂駅より徒歩7分 牛込神楽坂駅より徒歩5分
ルルト 飯田橋 神楽坂店のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
「ピラティスとは何か」を簡単に申し上げますと、様々な動きを行いながら「正しい姿勢や筋肉の使い方」を学んでいく運動で、ボディラインや姿勢を根本的に改善するのにとても効果的な… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
特に女性の体は年齢による変化を受けやすく、・筋肉量の減少 ・痩せにくくなった・肌質の変化・出産によるボディラインの変化・基礎代謝の低下・むくみやすくなった・痛みや不調など… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
マシンピラティスができるマシンピラティスについては先ほど詳しく説明させていただきましたが、当店では・誰にでも効果が出やすくて・狙った部位にアプローチしやすいマシンピラティ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/29
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
前回少し解説をしましたが、人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事 グループレッスンではあくまで参加者全員が… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
1.体のプロ理学療法士が監修するスタジオだから安心ピラティスの指導は動きの形を覚えるだけでもできてしまいますが、医学的に基づいた専門知識があるとより個別のニーズに合った質… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
いざ実際に始めようとなった時に気になるのが費用ですよね。結論から言うと、ピラティスもヨガも集団レッスンでは料金相場にそこまで大きな違いはありません。レッスンの形態(集団か… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ヨガは瞑想や呼吸でリラックスをしながらトレーニングを行います。ヨガのトレーニングのポイントは以下の3つです。・腹式呼吸を意識する・瞑想しながら行う・静止してポーズをとるヨ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスは体の歪みや体の軸を整えるトレーニングが基本です。ピラティストレーニングのポイントは以下の3つです。・胸式呼吸を意識する・自分の体をコントロールしながら動く・動… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ヨガの最大の効果は深いリラックス効果で心を安定させることです。ヨガで行う瞑想は不安や悩みなどのあらゆるストレスを解放し、今の自分に集中することで心の平穏を保つ効果がありま… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/28
- 投稿者：
- ルルト スタッフ
ピラティスは歪みを整えて美しい体を作る効果があります。と言うのも、・猫背や反り腰・広くてゴツく見える肩幅・横に張ってズボンが入りにくい腰幅の広さ・薄くならないお腹周り・ボ… 続きを見る
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