ピラティススタジオ ルルト イイダバシ カグラザカテン
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ルルト 飯田橋 神楽坂店のブログ
- 【飯田橋神楽坂ピラティス】エクササイズが基盤
ピラティスという名前は、ドイツ人の開発者である、ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスから取られています。
第一次世界大戦中に負傷した兵士のリハビリテーションとして、当時看護師をしていたピラティス氏が開発したものです。
ケガ人でも行えるように、寝たまま効率的に体を鍛える方法としてインナーマッスルの強化を中心に考えられていきました。
これがアメリカに渡り有効性が広まって、様々なライフスタイルを送る人にも広く受け入れられていきます。
このように、ピラティスはインナーマッスルを鍛えるエクササイズが基盤となっていたんです。
【飯田橋・神楽坂店 PILATES STUDIO luluto】
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