アジアンリラクゼーションヴィラタカラヅカテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 宝塚店(asian relaxation villa)のブログ
- 疲れな取れない人の共通点とは？？？
- こんにちは！Villa宝塚店です♪
「しっかり寝たはずなのに、体が重い。。。」
そんな風に感じることはありませんか？
実は、、、疲れが取れにくい人にはいくつかの共通点があるんです。
〇呼吸が浅い
ストレスや緊張で呼吸が浅くなると、酸素が全身に行きわたらず、疲れやすくなります。
〇津念い力が入っている
無意識に肩や奥歯に力が入っていませんか？体が休まっていないんです(´;ω;｀)
〇頭が休まっていない
寝る直前までスマホをみたり、考え事をしたり、、、脳がオーバーヒート状態に(´;ω;｀)
疲れを溜め込む前に、一度リセットしてあげることが大切です(^▽^)/
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