最新ブログ一覧
127件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-04 11:57:35.0
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川手 瑞樹
こんにちは！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です！今日は不良姿勢のフラットバック姿勢（平背）についてご紹介します！【フラットバック姿勢】脊柱は本来、衝撃を吸収…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-03 11:23:16.0
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川手 瑞樹
おはようございます！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。今回はよく見られる不良姿勢の腰椎前弯姿勢（反り腰）についてご紹介します。【腰椎前弯姿勢】通常の腰椎部…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-02 08:49:47.0
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川手 瑞樹
おはようございます！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です！今回は身体の安定性について紹介していきます。安定性があるとは動作の中で安定感がある、正しい姿勢を保つ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-30 10:41:01.0
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川手 瑞樹
おはようございます！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。今回はインナーマッスルとピラティスについてご紹介します。ピラティスは体幹を強化する効果があります。ピ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-29 12:16:45.0
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川手 瑞樹
こんにちは！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。今回はニュートラルポジションについてご紹介していきます。【ニュートラルポジション】ニュートラルには、中間・中…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-28 16:14:19.0
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川手 瑞樹
こんにちは。ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。今日は産後の悩みで多い、骨盤底筋の機能低下についです。産後の尿漏れ、湯漏れなどで悩まれている方にはピラティス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-26 18:51:48.0
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川手 瑞樹
こんばんは！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。今回で最後となった、エクササイズに重要な8つの理論の8つ目をご紹介していきます。【スタミナ】筋疲労は身体に対す…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-26 09:14:35.0
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川手 瑞樹
おはようございます！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です！今回もエクササイズに重要な8つの理論の6つ目をご紹介します。【リラクゼーション】リラクゼーションとは緊…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-21 15:40:06.0
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川手 瑞樹
こんにちは！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です。本日もエクササイズに重要な8つの理論の6つ目をご紹介します！【ブレス】呼吸とは生を受けて最初に行う行為であり、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-20 20:52:41.0
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川手 瑞樹
おはようございます！ピラティススタジオDEP山梨昭和町店Act.の川手です！今回はエクササイズの重要な8つの理論の３つ目をご紹介します。【フロー】"体が猫のようにしなやかな動きと…
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