ピラティススタジオデップヤマナシショウワチョウテンアクト
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デップ 山梨昭和町店Act.(DEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-24 14:31:28.0
- 甘い物と脂質は脳のご褒美！
食事を食べると脳の中で「報酬系」と呼ばれる神経回路が働き、快楽を感じます。
特に甘い物や脂質は報酬系が強く働きます。
揚げ物やスイーツなどは脳がうまいっ！と感じやすいんです！
枝豆やパサパサした鶏胸肉より、甘い物や脂っこい物の方が無性に食べたくなる時がありますよね？
脳の記憶は約1～2週間、短期記憶として保存されるため、高脂肪の料理や甘い物を食べると1～2週間以内にまた食べたくなってきます。
ダイエットをしたいときは、せめて1～2週間だけでも控えると、また食べたい！という欲求が抑えられるので頑張って乗り越えましょう。
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