奏カナデ鍼灸整骨院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛/自律神経調整】
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奏カナデ鍼灸整骨院のブログ
- 春に増える関節痛【大阪狭山市・整体】
- おはようございます！大阪狭山市の奏カナデ鍼灸整骨院です！
春になると関節痛で悩む方、不安を抱える方がいます。 なぜ春になると関節が痛むのかと言うと
・「気温、湿度の変化 」 春は、気温は低く、湿度が高い時期になります。
湿度が上がると痛みの原因となる「ヒスタミン」の濃度が上昇して関節痛が起こります。
・「花粉症 」 花粉症になると花粉という異物を排除しようとして、身体は多くのエネルギーを使う事になります。
身体は消耗し、免疫力を低下させてしまいます。
そのため、普段から弱っている関節などに痛みが出てきます。
・「ストレス」 転勤・転職・引越し等、環境の変化が多い春はストレスが多くかかります。
身体はストレスを受けると緊張し、自律神経のひとつである交感神経が優位になる事で筋肉が硬くなり、血行が悪くなります。
血行が悪くなり筋肉も硬くなることで関節痛が起こりやすくなります。
関節痛の予防としては 適度な運動・身体を温める食事や生活環境で予防する事が出来ます。
生活習慣を見直し軽い運動から始めて関節痛の予防に努めましょう。
最後までお読み頂きありがとうございました。
【ご予約・お問い合わせ】
奏カナデ鍼灸整骨院（大阪狭山市）
電話：072-289-9591
公式サイト：https://kanade-seikotsuin.in
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