ケンシンキュウセイコツイン
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けん鍼きゅう整骨院のブログ
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投稿日：2026-04-14 00:28:36.0
- 龍ケ崎からも通える♪四十肩でお困りの方へ
- こんにちは、けん鍼きゅう整骨院です。
「四十肩」の痛みが長引くと
仕事や家事に支障がでてしまいます
治療せずにいると可動域（関節が動く範囲）がせまくなり
肩の動きが制限されてしまいます
そうすると動かすたびに痛みが出たり
不便なことが増えてしまいます
★肩の可動域をひろげるストレッチをご紹介します★
タオルを片手で背中に垂らして
もう一方の手でタオルの下方をつかみます
タオルを持つ手の距離を少しずつ縮めていきましょう！
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