腸活×温活 腸セラピーサロン natyumoi≪ナチュモア≫
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- 大阪府大阪市北区南森町２丁目１－１８ジャスティス南森町１２０１
- [大阪メトロ堺筋線/谷町線]南森町駅 6番出口徒歩1分 [JR東西線]大阪天満宮駅 徒歩5分
ナチュモア(natyumoi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-21 19:18:59.0
- お菓子はシンプルが腸にいい！《南森町＊腸もみ》
こんばんは♪
natyumoi《ナチュモア》のあゆみです^ ^
腸内環境を整える上で大切なのは、
腸にとって良くないものを摂らないこと★
腸に良くないものには
・小麦粉
・食品添加物
・精製された砂糖
・高脂肪の食事
などが挙げられます。
これらを摂り過ぎると、腸にダメージを与えて
腸内環境が悪化したり動きが悪くなる原因に(*_*)
特にチョコレートやクッキーなど甘いお菓子は
これらがたくさん含まれているので
腸を整えるためには食べ過ぎには注意したいですね。
だけど、なかなかお菓子ってやめられない、、、。
そんな時、我慢はストレスになるので禁物です！
食べたい時は我慢せず、食べるものを変えてみましょう♪
甘くてもなるべく素材のまま食べられる
ドライフルーツやナッツ類、生フルーツなど。
チョコレートが食べたくなったら
砂糖が少ないカカオが多めのチョコにしてみるのもいいですね^ ^
クッキーなどがどうしても食べたい場合は、
商品のパッケージ裏をチェック！
添加物などが少ない、素材がシンプルなものを
選んでみましょう！
腸のためにと我慢することがストレスになると、
逆に腸内環境を悪化させてしまうこともあります。
当店では、我慢する腸活はおすすめしません(＞＜)
我慢せず、腸への負担を減らせる方法を工夫しながら
楽しく腸ケアをしていくことをおすすめします★
そのために、どんな工夫ができるかは
私も一緒に考えていきますのでご安心くださいね♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております^ ^
＊＊＊＊＊＊＊
腸活×温活
腸セラピーサロン natyumoi《ナチュモア 》
場所:大阪市北区南森町2丁目1-18
ジャスティス南森町1201
地下鉄南森町駅6番出口から徒歩1分
JR大阪天満宮から徒歩5分
営業時間:11:00～20:00
女性専用プライベートサロン・完全予約制
インスタ: @ayumi_natyumoi
＊＊＊＊＊＊＊
腸もみ/腸セラピー/ヘッドスパ/ホットストーン/便秘/下痢/冷え/ハリ/頭痛/腰痛/肩こり/首こり/むくみ/ストレス/マッサージ/耳ツボ/リフトアップ/温活/妊活/アロマ/オイルマッサージ/リンパマッサージ/温活/PMS/腸活/美肌/小顔/花粉/花粉症/アレルギー/肌荒れ/ニキビ/大阪南森町/南森町/大阪天満宮/腸もみ大阪/管理栄養士
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